Breatheは現在リラックスして落ち着いた3つの呼吸演習で構成されています。
箱の呼吸：この呼吸技術では、あなたは吸入、保留、吐き出し、そしてそれから再び持ち続けます。
4-7-8呼吸：名前として提案し、あなたが4秒間吸入し、あなたを7秒間息を吸い込み、8秒間吐き出す。これは不安を減らし、不眠症の軽減を提供するのに役立ちます。眠り続けながらこれをやってみると、すぐに眠りに落ちるでしょう！
等しい呼吸：この呼吸技術では、あなたの吐き出し期間は吸入期間に等しくなります。これは、ストレスの多い状況中にあなたを落ち着かせるのに役立ちます。さらに、この運動は、喘息、COPD、線維筋痛、IBSなどの状態の症状を改善することを示した共鳴頻度（毎分3~7回呼吸）に調整されています。
カスタマイズ可能な通知
haptic feedback
直感的な洞察（ベータ版）
カスタマイズ可能な色：あなたが最も快適に感じるものを選ぶ！
自己評価（Nijmegenアンケート）
PDFの共有友人と課題との自己評価の報告
侵入保持テスト
侵入不可の広告
プライバシーを最初に：実行に必要な権限はありません。
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