BHB: Breathing exercises, Wim Hof, Apnea training
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건강/운동 | 13.2MB
기술
호흡 훈련을 수행하기 위해 간단하게 전반적인 건강과 성과를 향상시킵니다.
프라나야마?
Pranayama는 호흡을 통제하는 고대 관행입니다. 모든 호흡의 타이밍, 지속 시간 및 빈도를 제어하고 흡착 된 운동의 목표는 몸과 마음을 연결하는 것입니다. 독소를 제거하면서 산소로 몸을 공급합니다.
호흡 연습의 주요 이점은 무엇입니까?
* 스트레스 감소
* 수면 품질 향상
* Mindfulness 증가
* 고혈압 감소
*인지 성과를 향상시킵니다.
숨을 쉬면 혈액이 혈액 스트림에서 o2를 쌓아서 저산소 상태로 이어집니다. 지난 하프 세기 동안 과학자들은 저산소증의 효과를 연구 해 왔습니다. 이제 저산소 요법이라는 잘 인식 된 치료 치유 양식입니다.
무호흡대 테이블 이유는 무엇입니까? Prolong Browing-Hing은 일반 건강 및 폐 용량의 좋은 지표입니다. 폐 능력이 더 깊어지면 숨을 쉬지 않고도 실행, 노래, 말하기, 소리 지르거나 수영 할 수 있습니다.
앱에서 Apnea 운동을 사용하면 보류 시간을 크게 향상시킬 수 있습니다.
숨을 멈추는 주요 이점은 무엇입니까? BR> * 육체적 인 지구력과 성과를 향상시킵니다. * 뇌 활동을 향상시킵니다 : 기억력,주의, 집중력
* 줄기 세포의 건강을 유지함으로써 수명이 증가합니다. * 세균 감염에 대한 내성이 증가합니다
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