Workout timer : Crossfit WODs

၏ဖော်ပြချက် Workout timer : Crossfit WODs

ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများ
အတွက်ပြီးပြည့်စုံသော timer ဖြစ်သည်။၎င်းသည်ဝေးလံသောအပြင်လှပသောလှပသောဒီဇိုင်းနှင့်လှပပြီးလှပသောဒီဇိုင်းတစ်ခုနှင့် ပတ်သက်. ရှင်းလင်းသောမြင်သာမှုကိုပေးသည်။
၎င်းကို crossfit နှင့်၎င်း၏လေ့ကျင့်ရေးအမျိုးအစားများကိုအလေးအနက်ထားခြင်း,သို့သော်သင်ဤအချိန်ဇယားကိုအသုံးပြုရန် crossfit လုပ်ရန် crossfit လုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ အခြားသင်တန်းများ, Calisthenics
(Plank နှင့်အခြား static holds) ကဲ့သို့သောအခြားလေ့ကျင့်မှုအမျိုးမျိုးအတွက်လည်းကောင်းသည်။သင့်ရဲ့အနားယူချိန်ကိုအချိန်ယူဖို့လိုအပ်တဲ့အချိန်မှာပုံမှန်အားကစားရုံအစည်းအဝေးတွေတောင်မှ>
ဤအရာသည်သင်ကရပ်တန့်သည်အထိတက်သွားသည့် stopwatch ဖြစ်သည် (လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည်) သို့မဟုတ်သတ်မှတ်ထားသောအကြိမ်အရေအတွက်သို့ရောက်သည်။
⏳ amrapဖြစ်နိုင်သမျှ
ဒီအချိန်ကုန်လွန်သည်အထိရေတွက်သော timer ဖြစ်သည်။သင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချင်သောအချိန်ကိုသင်သတ်မှတ်ထားပြီး၎င်းသည်သုညသို့ရောက်ရှိသည်အထိရေတွက်သည်။
- 🕒 emom: မိနစ်တိုင်း
မိနစ်တိုင်း
သင်ဖြည့်ဆည်းပေးသည့်အဘို့အသတ်မှတ်ထားသည့်ကြားကာလ။0 င်ရောက်စွက်ဖက်မှုကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် Emom သို့မဟုတ် E3MOM ဖြစ်နိုင်သည်။
- ⏰ tabata - မြင့်မားသောပြင်းထန်မှုကြားကာလသင်တန်း (Hiit) - circuit training:
သည်အလုပ်ချိန်အကြားနှင့်သတ်မှတ်ထားသောအရေအတွက်အတွက်အနားယူပါလိမ့်မည်။သင်အလုပ်နှင့်အနားယူချိန်နှင့်စုစုပေါင်းအရေအတွက်ကို configure လုပ်နိုင်သည်။x mins နှင့် x စက္ကန့်ကဲ့သို့သော cardio လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- 🕒 Custom: သင်၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကြိုက် timer sequences
သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဖန်တီးရန်ခွင့်ပြုသည်လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်၏ sequence ကို။emom သို့မဟုတ် tabata များသည်အလုံအလောက်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မရှိကြပေ။အေးစက်ခြင်းသို့မဟုတ် Cardio WODs များအတွက်ပြီးပြည့်စုံသော!
သင်၏ကိုယ်ပိုင်အမည်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အမည်ကိုထည့်နိုင်သည်။ Runness & quote;သို့မဟုတ် quote; warmup & quot;ဤပာ်၏နောက်ဆက်တွဲနာမည်ကနောက်ဆက်တွဲနာမည်ကိုပြသလိမ့်မည်။
သင်
နာရီကိုအချိန်မရွေးနာရီကိုအချိန်မရွေးတက်ပြီးသင်လုပ်ခဲ့သည့်အလုပ်များကိုအချိန်မရွေးတက်ပြီးသင်လုပ်ခဲ့ကြပါဒီတစ်ခါလည်းအလေးချိန်ညှိBR>
- လေ့ကျင့်ခန်း timer သည်ကမ်းလှမ်းချက်များ -
နှင့် Amrap Modes များနှင့်ပတ် 0 န်းကျင်တိုင်းအတွက်မည်သည့်နေရာ၌မလိုအပ်တော့မည်နည်း (Poker Chips အတွက်မလိုအပ်တော့ပါ) ကိုသင်ခြေရာခံနိုင်သည်။
- ပတ်ပတ်လည်အသစ်ကအကြောင်း 3 စက္ကန့်ကြိုတင်အကြောင်းကြားစတင်ရန် (emom, tabata နှင့် computer တွင်) သင်အဆင်သင့်ဖြစ်ရန်သင်အဆင်သင့်ရနိုင်သည်။အသစ်တစ်ခုကြားကာလတစ်ခုဖြစ်လာသောအခါနာရီသည်အရောင်ပြောင်းသွားမည်ဖြစ်သောကြောင့်၎င်းကိုဝေးဝေးမှမြင်နိုင်သည်။
STSCARE mode တွင်ရှိသောကြီးမားသောဂဏန်းများကိုသင်ဝေးသောနေရာမှကြည့်ရှုနိုင်သည်။
ဒီကြားကာလTimer သည် အားကစားမျိုးစုံကို
အတွက်သင့်တော်ပြီး crossfit WODs များကဲ့သို့မြင့်မားသောပြင်းထန်သောကြားကာလလေ့ကျင့်မှုနှင့်အထူးသဖြင့်သက်ဆိုင်သည်။လေ့ကျင့်ခန်းအဆုံးသတ်သောအခါ -
- နာရီအသံ (တကယ့်ကိုတော်တော်များများနှင့်တူသည်) - ဖုန်းတုန်ခါခြင်းနှင့်ဥပမာအားဖြင့်သင့်ဖုန်းကိုကိုင်ထားသည့်အခါအသုံးဝင်သောဖုန်းတုန်ခါခြင်းbr> - လက်နှိပ်ဓာတ်မီးလေးတစ်ခု ledr.0 at ုပ်တိုင်း (Android 6.0) သည်အသုံး 0 င်သည်။!