Este aplicativo é o cronômetro perfeito para seus exercícios .Oferece uma visibilidade clara no relógio de longe, bem como um design simples e bonito.
É particularmente orientado para o CrossFit e seu tipo de treinamento (WODs) com pesos, kettlebells e exercícios de peso corporal.No entanto, você não precisa fazer o CrossFit para usar esse timer, também é bom para outros tipos de treinamento, como intervalos de corrida, calistenia (tábuas e outros mantimentos estáticos) qualquer tipo de alongamento eMesmo sessões regulares de ginástica onde você precisa cronometrar seus períodos de descanso.
Existem 5 modos diferentes de temporizadores:
- 🕒 para o tempo: o mais rápido possível para o tempo
Este é um cronômetro que sobe até que você pare (o treino está pronto) ou você atinge o limite de tempo ou o número especificado de rodadas.
- ⏳ AMRAP: tantos repetiçõesO possível
, este é um cronômetro que conta até o tempo expirado.Você define o tempo durante o qual deseja se exercitar e ele conta até chegar a zero.Intervalo você configura para o número de rodadas que você fornece.O intervalo pode ser alterado, pode ser um emom ou e3mom, por exemplo.
- ⏰ Tabata - Treinamento de intervalos de alta intensidade (HIIT) - Treinamento do circuito:
Esse modo alternará entre o tempo de trabalho e o tempo de descanso para o número especificado de rodadas.Você pode configurar os intervalos de trabalho e descanso e o número total de rodadas.É ideal para exercícios cardio, como x mins on e x sff.Sequência de tempo de treino e tempo de exercício.É útil se os emom ou tabata não forem flexíveis o suficiente.Perfeito para condicionamento ou cardio wods!
Você também pode adicionar seu próprio nome personalizado, como "Running";ou "Warmup"Nessas sequências, o cronômetro exibirá o próximo nome do intervalo.Talvez ajustando os pesos.BR>
O timer de treino também oferece:
- Uma contagem regressiva antes de qualquer relógio começar, para que você tenha tempo para configurar seu exercício e pular nesse remador ou bicicleta!
- balcão redondo para o tempo para o tempoE os modos AMRAP para que você possa acompanhar quantas rodadas você fez até agora (não há mais necessidade de chips de pôquer) e os tempos de divisão para cada rodada.
- Você é notificado com 3 segundos de antecedência quando a nova rodada é sobrePara começar (em Emom, Tabata e Custom) para que você possa se preparar para isso.Quando um novo intervalo está chegando, o relógio mudará de cor para que você possa vê-lo de longe.O timer é adequado para qualquer tipo de esporte e é particularmente relevante para treinamento intervalado de alta intensidade, como o CrossFit WODs, você pode ser notificado com muita facilidade enquanto malha (quando o treino começa, quando um novo intervalo é sobrePara começar, quando o treino termina) com:
- Um som de relógio (muito parecido com um relógio CrossFit real 😍)
- Uma vibração do telefone- útil ao fazer intervalos de corrida e segurar seu telefone, por exemplo,
- Um sinal de piscar de lanterna a cada rodada (Android 6.0) - útil quando o telefone está longe e você pode colocar o som por exemplo
Treinamento feliz e bons wods com seu novo WOD Timer!
9Apps 4.9
