Bu uygulama egzersizleriniz için mükemmel zamanlayıcıdır .Saatte uzaktan net bir görünürlük ve basit ve güzel bir tasarım sunar.
Özellikle CrossFit'e ve ağırlık, kettlebells ve vücut ağırlığı egzersizleri ile eğitim türüne (WOD'lar) yönlendirilir.Bu zamanlayıcıyı kullanmak için CrossFit yapmanız gerekmese de, çalışma aralıkları, Catisthenics (tahta ve diğer statik tutuşlar) gibi diğer eğitim türleri için de iyidir.Dinlenme dönemlerinizi zamanlamanız gereken normal spor salonu oturumları bile.
5 farklı zamanlayıcı modu vardır:
- 🕒 Zaman için mümkün olduğunca hızlı
Bu, durdurana kadar (egzersiz yapılır) veya zaman kapağına veya belirtilen tur sayısına ulaşana kadar yükselen bir kronometredir.Mümkün olduğunca
Bu, süresi dolabıncaya kadar sayılan bir zamanlayıcıdır.Egzersiz yapmak istediğiniz zamanı belirlersiniz ve sıfıra ulaşana kadar sayılır.
- 🕒 Emom: Dakikadaki her dakikaSağladığınız mermi sayısı için ayarladığınız aralık.Aralık değiştirilebilir, örneğin bir emom veya e3mom olabilir.
- ⏰ Tabata - Yüksek Yoğunluklu Aralıklar Eğitimi (HIIT) - Devre Eğitimi:
Bu mod, belirtilen tur sayısı için çalışma süresi ile dinlenme süresi arasında değişecektir.İş ve dinlenme aralıklarını ve toplam tur sayısını yapılandırabilirsiniz.X Mins On ve X Sec kapalı gibi kardiyo egzersizleri için idealdir.
- 🕒 Özel: Kendi özel zamanlayıcı dizilerinizi oluşturur
Bu mod, kendi oluşturmanızı sağlar.Egzersiz süresi ve egzersiz süresi.Emom veya tabata olanlar yeterince esnek değilse faydalıdır.Koşullandırma veya kardiyo wods için mükemmel!
"Running & quot;veya & quot; ısınma & quot;Bu dizilerde, kronometre bir sonraki aralık adını görüntüler.Belki ağırlıkları ayarlamak.BR>
Egzersiz zamanlayıcısı da şunları sunar:
- Herhangi bir saat başlamadan önce bir geri sayım, böylece egzersizinizi ayarlamak ve o kürekçeye veya bisiklete atlamak için zamanınız olur!Ve amrap modları, şimdiye kadar kaç tur yaptığınızı (artık poker cipslerine gerek yok) ve her tur için bölünmüş zamanları takip edebilirsiniz.Başlamak için (emom, tabata ve özel), böylece buna hazır olabilirsiniz.Yeni bir aralık geldiğinde, saat renk değiştirecektir, böylece uzaktan görebilirsiniz.
- Peyzaj modunda büyük rakamlar, böylece ağırlık kaldırırken uzaktan görebilirsiniz.Zamanlayıcı her türlü spor için uygundur ve özellikle CrossFit Wods gibi yüksek yoğunluklu aralıklı eğitim için alakalıdır, egzersiz yaparken çok kolay bildirilir (egzersiz başladığında, yeni bir aralıkla ilgili olduğundaBaşlamak için, egzersiz bittiğinde):
- Bir saat sesi (hemen hemen gerçek bir CrossFit saati gibi)
- Bir telefon titreşimi- çalışma aralıkları yaparken ve telefonunuzu tutarken kullanışlı
BR> - Her turda bir el feneri göz kırpma sinyali (Android 6.0) - Telefonunuz çok uzaktayken kullanışlı ve örneğin sesi koyamazsınız
Yeni WOD zamanlayıcınızla mutlu eğitim ve iyi wods!
9Apps 4.9
