Дыхательные упражнения

Дыхательные тренировки имеют множество применений от релаксации и восстановления сил до тренировки адаптационных свойств организма. Основной акцент в программе Hypoxic сделан на гипоксических тренировках, главной целью которых является заставить организм адаптироваться к сниженому потреблению кислорода и возросшей концентрации углекислоты в крови. Давно известно, что переизбыток углекислого газа усиливает анаболизм и замедляет катаболизм в тканях человеческого организма, что приводит к повышению работоспособности, улучшению психофизиологического состояния и, при регулярных тренировках, к уменьшению количества жира в организме.
Дыхательные упражнения с Hypoxic помогут:
• Повысить адаптационные возможности организма
• Снизить стресс
• Улучшить концентрацию
• Уменьшить беспокойство
• Помочь бороться с высоким давлением
• Улучшить настроение
Основные возможности:
* Набор готовых дыхательных упражнений
* Настраиваемые дыхательные схемы
* Визуальное и аудио сопровождение
* Дневник упражнений
* Запись и анализ ритма сердца в ходе тренировки
* Пробы Штанге и Генчи для оценки степени (пере-)тренированности
* Техники пранаямы с задержкой дыхания
* Настраиваемые звуковые оповещения
* Полностью оффлайн, не нужны никакие аккаунты, не нужно никуда отправлять данные, все хранится у вас на устройстве
Поддерживаемые способы ввода ритма сердца:
* Встроенная камера
* Экспериментальная поддержка Heart Rate Sensors (в таких устройствах, как Samsung S5 или Note 4)
* HxM™ BT Zephyr (http://zephyranywhere.com/products/hxm-bluetooth-heart-rate-monitor/)