Handstand Coach Kyle Weiger

سيجعلك تطبيق Handstand هذا يعيد التفكير في قوتك والتوازن!أنت تتعلم كيفية تحطيم المكونات المختلفة لخط اليد إلى تنسيق مستهلك ، مما يجعل عملية التعلم سهلة متابعة مقاطع الفيديو القصيرة والحلوة التي تغطي الكثير من المهارات اليدوية المختلفة & amp ؛تدريبات!
يتم تقسيم فئات التدريب على اليدين إلى:
1.الدافع والعقلية: مقاطع فيديو سريعة لمدة دقيقتين تغطي كل شيء بدءًا من الدافع ، وقصص النجاح ، ونظامك العصبي ، واكتساب المهارات ، ومجموعة واسعة من الموضوعات الأخرى!شاهد واحدة من هذه في كل مرة تقوم فيها ببدء ممارستك للحصول على نفسك في مساحة الرأس اليمنى.
2.إجراءات الاحماء: يمكنك اختيار كيف تريد الاحماء لجلستك اليدوية الخاصة ، بناءً على أهدافك.جميع إجراءات الاحماء ستضعك في الحالة الأولية لممارسة تنصيبك!
3.تدريبات الحركة: تعلم أنماط الحركة من المقص ، الثنية ، المتداول ، والبايك أمر بالغ الأهمية للحصول على تنصيبك ، لذلك يمنحك هذا القسم أطنانًا من التدريبات التي يمكنك استخدامها لتثبيت هذه الأنماط في جسمك!
4.تدريبات الشكل: بعد أن تتعلم كيفية التحرك بسلاسة أكثر إلى إدخالات اليدين ، فإن الجزء التالي من العملية هو تحسين شكلك.ركز هذا القسم على طن على كتفيك ، والعمود الفقري ، والوركين ، حتى تتمكن من البدء في التدريب على هذا اليدين المستقيم النظيف!
5.تدريبات القوة: حسنًا ، لذلك بعد الانتقال إلى شكلك ، فإن القطعة التالية من اللغز هي أن تجعلك أقوى!يركز هذا القسم على المعصم & amp ؛قوة الكتف ، جنبا إلى جنب مع قلبك حتى تتمكن من الاستقرار في منتصف الجسم أثناء قيامك بعقلًا!
6.تدريبات التوازن: العثور على توازنك في تنفيذ اليدين هو واحد من أروع المشاعر في العالم.يحتوي هذا القسم على أطنان من التدريبات اليدوية (سواء مع الجدار أو بدونها) والتي من شأنها أن تبني إحساسك بالتوازن بشكل منهجي أثناء مواصلة ممارستك!
7.تمرين Handstand: هذا القسم هو المكان الذي تم اختياره لبعض التدريبات التكميلية وتجميعها معًا للحصول على تمرين كامل من البداية إلى النهاية!سيجعلك كل تمرين تشعر بأقوى ، ويده لفترة أطول!
8.التدريبات المتقدمة ذات الذراعين: لذلك بعد أن تجد توازنك في تنصيبك ، هناك عالم واسع من التدريبات التي يمكنك الاستفادة منها لتزويد برفع ممارسة اليدين!هذا القسم هو غيض من الجبل الجليدي حول المكان الذي تستطيع فيه مع ممارستك ويشمل تدريب التحمل والتحولات في شكل!
يسافر المدرب كايل وايجر في ورش العمل اليدوية الحية ، ولديه الآلاف من الطلاب عبر الإنترنت.تم بيع دوراته اليدوية على الإنترنت في أكثر من 40 دولة ، مع الكثير من قصص نجاح الطلاب.من بين جميع الطلاب الذين واجههم ، طالبه المفضل على الإطلاق ، لا يزال طالبه المطلق على اليدين هو والدته ، منى :)
كانت تتولى يدوياً في سن 58 ، بعد أن استلهمت بعض الإلهام من ابنها ، وبعد القليل من التدريبمع نهج التدريس الصحيح ، لا تزال تسيطر على 60 عامًا!.هل التدريبات ... احصل على المهارات.وتذكر دائمًا أن تستمتع ببعض المرح على طول الطريق!في الواقع ، خذها لإجراء اختبار مجانًا لمدة 5 أيام كاملة!
أراك قريبًا Handstander!
المصطلحات & amp ؛سياسة الخصوصية
https://kyleweiger.com/privacy-policy/
https://kyleweiger.com/terms-of-use/