Handstand Coach Kyle Weiger

ဒီလက်ကိုင် app ကသင့်အားခွန်အားနှင့်ဟန်ချက်ညီမှုကိုပြန်လည်စဉ်းစားစေလိမ့်မည်။သင်နှင့် # 39; Handstand ၏ကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများကိုဖြိုခွဲရန်မည်သို့လေ့လာရမည်ကိုလေ့လာရန်သင်ယူခြင်းကိုလေ့လာနိုင်သည်။ သင်ယူခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုတိုတိုနှင့်အမ်မ 0 န်းကျင်များနှင့်အံ 0 င်သောဗွီဒီယိုများကိုလိုက်နာရန်လွယ်ကူသည်။လေ့ကျင့်ခန်းများ!
သင်၏လက်ကိုင်သင်တန်းအမျိုးအစားများကိုဖြိုခွဲထားသည်။
လှုံ့ဆော်မှုနှင့်အတွေးအခေါ်များ - အမြန် 2 မိနစ်ရိုက်ချက်, အောင်မြင်မှုပုံပြင်များ, သင်၏အာရုံကြောစနစ်နှင့်အခြားအကြောင်းအရာအမျိုးမျိုးမှအရာအားလုံးကိုဖုံးအုပ်ထားသော Quick 2 မိနစ်ရိုက်ကူးထားသောဗီဒီယိုများ။သင်၏အလေ့အကျင့်ကိုသင်လက်ျာနားကြပ်ထဲဝင်ရန်သင်၏အလေ့အကျင့်ကိုချွတ်လိုက်တိုင်းဤအရာများကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
2 ။နွေးထွေးသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ - သင် & # 39; သင်၏ပန်းတိုင်များအပေါ် အခြေခံ. သင်၏အထူးလက်စွဲစာအုပ်ကိုသင်မည်မျှနွေးချင်သည်ကိုရွေးချယ်ပါ။နွေးထွေးသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအားလုံးကိုသင့်လက်များကိုလေ့ကျင့်ရန်သင့်အားအဓိကထားသည့်အခြေအနေတွင်ထားရှိလိမ့်မည်။
3 ။လှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်ခန်းများ - SCOSSOR ၏လှုပ်ရှားမှုပုံစံများကိုလေ့လာခြင်း, Tuck, studrado နှင့်ပိုက်များကိုလေ့လာခြင်းသည်သင်၏လက်ကိုင်များကိုရယူရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့်ဤအပိုင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ install လုပ်ရန်သင်လေ့ကျင့်ခန်းများစွာပေးသည်။Shape Drugs: သင်၏လက်ကိုင် entries ထဲသို့ပိုမိုချောချောမွေ့မွေ့ပြောင်းရွှေ့ရန်မည်သို့လေ့လာရမည်ကိုလေ့လာပြီးနောက်လုပ်ငန်းစဉ်၏နောက်အပိုင်းမှာသင်၏ပုံသဏ္ into ာန်ကိုသန့်စင်ရန်ဖြစ်သည်။ဤအပိုင်းသည်သင်၏ပခုံး, ကျောရိုးနှင့်တင်ပါးများပေါ်တွင်တစ်တန်ကိုအာရုံစိုက်သည်။Studd Drills: အိုကေ, မင်းပုံသဏ္ into ာန်ထဲကိုပြောင်းပြီးနောက်လာမည့်ပဟေ of ိ၏နောက်အပိုင်းအစသည်သင့်အားပိုမိုအားကောင်းစေရန်ဖြစ်သည်။ဤအပိုင်းသည်လက်ကောက်ဝတ်နှင့် amp ကိုအာရုံစိုက်သည်။သင့်ရဲ့အလယ်အလတ်နှင့်အတူသင့်ရဲ့အလယ်အလတ်နှင့်အတူသင့်ရဲ့အလယ်အလတ်ခန္ဓာကိုယ်ကိုတည်ငြိမ်စေနိုင်အောင်ပခုံးအစွမ်းသတ္တိကိုသင်နှင့် # 39 ကိုတည်ငြိမ်စေနိုင်သည်။
6
6 ။Balance Drugs: သင်၏လက်ကျန်ငွေကိုရှာဖွေခြင်းသည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အအေးဆုံးခံစားချက်များအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ဤအပိုင်းသည်သင်၏လက်ကျန်ငွေကိုဆက်လက်ပြုလုပ်စဉ်သင်၏လက်ကျန်ငွေကိုစနစ်တကျတည်ဆောက်မည်ဟူသောဤအပိုင်းသည်သင်၏လက်ကျန်ငွေကိုစနစ်တကျတည်ဆောက်လိမ့်မည်။
7 ။လက်ကိုင်လေ့ကျင့်ခန်း - ဤအပိုင်းသည်ကျွန်ုပ်နှင့် # 39 ကိုရွေးချယ်ထားသည့်နေရာတွင်လက်ဖြင့်ရွေးချယ်ထားသည့်နေရာဖြစ်သည်။လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီသည်သင့်အားပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်နှင့်ကြာကြာဆန့်ကျင်နေလိမ့်မည်။
8 ။အဆင့်မြင့် 2 လက်မအရွယ်လေ့ကျင့်ခန်းများ - သင်၏လက်ကျန်ငွေကိုသင်လက်ကျန်ငွေကိုရှာဖွေပြီးနောက် # 39; သင်၏လက်ကိုင်လက်ခုပ်သံများကိုအဆင့်မြှင့်ရန်အသာပုတ်ပါ။ဤအပိုင်းသည်သင်၏အလေ့အကျင့်နှင့်အတူသင်တတ်နိုင်သလောက်ရေခဲတောင်ထိပ်၏အစွန်အဖျားဖြစ်သည်။သူ၏အွန်လိုင်းလက်သည်းများကိုနိုင်ငံပေါင်း 40 ကျော်တွင်ရောင်းချခဲ့ပြီးကျောင်းသား၏အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများတန်ချိန်များဖြင့်ရောင်းချခဲ့သည်။ကျောင်းသားများနှင့် # 39 ကြုံတွေ့ရသည့်ကျောင်းသားအားလုံး၏အကြိုက်ဆုံးအကြိုက်ဆုံးလက်ကိုင်ကျောင်းသားသည်သူ့အဖေ, Mona :) သူမသည်အသက် 58 နှစ်တွင်ဆန့်ကျင်။ သူမအသက် 58 နှစ်တွင်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။မှန်ကန်သောသင်ကြားမှုချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူသူမ & # 39; S!
Kyle ကသူမ 60 & # 39 သို့လက်စွဲရှိနေသေးသည်!
Kyle ကသူတို့ဟာကောင်းကောင်းထားနိုင်ပြီးကြိုးစားအားထုတ်ဖို့လိုလိုလားလားရှိနေသေးသလိုလက်ကိုင်လုပ်ဖို့သင်ယူနိုင်တယ်ဆိုတာအခိုင်အမာယုံကြည်တယ်။လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ ... ကျွမ်းကျင်မှုရယူပါ။လမ်းတစ်လျှောက်ပျော်စရာအနည်းငယ်ရှိဖို့အမြဲသတိရပါ။
ဒီအက်ပ်ကိုဒေါင်းလုပ်လုပ်ပါ။အမှန်မှာ, 5 ရက်ကြာအခမဲ့စစ်ဆေးရန် drive တစ်ခုအတွက်၎င်းကိုယူပါ။
မကြာခင်အွန်လိုင်းမှာကြည့်ပါ ဦး ။သီးသန့်လုံခြုံရေးမူဝါဒ