Handstand Coach Kyle Weiger

Это приложение на руках заставит вас переосмыслить вашу силу и баланс!Вы узнаете, как разбить различные компоненты стойки на руках в расходной формат, что облегчает процесс обучения с помощью коротких и сладких видео, охватывающих тонны различных навыков стойки на руках и amp;тренировки!Мотивация и мышление: быстрые 2-минутные видео, охватывающие все, от мотивации, историй успеха, вашей нервной системы, приобретения навыков и множества других тем!Посмотрите один из них каждый раз, когда вы начинаете свою практику, чтобы попасть в правильное свободное пространство.
2.Распроминные процедуры: вы можете выбрать, как вы хотите разогреть для своей конкретной сессии на руках, основываясь на своих целях.Все процедуры разминки поставит вас в главное состояние, чтобы попрактиковаться в стойке рука!
3.Движение упражнений. Изучение схем движения ножниц, подтяжки, Straddle и щуки имеет решающее значение для получения стойки на руках, поэтому этот раздел дает вам тонны тренировков, которые вы можете использовать для установки этих моделей в свое тело!
4.Учения формы: после того, как вы научитесь более плавно перемещаться в записи на руках, следующая часть процесса - уточнить вашу форму.Этот раздел сфокусировал тонну на ваших плечах, позвоночнике и бедрах, так что вы можете начать тренировать эту супер чистую прямую стойку на руках!
5.Учения силы: хорошо, поэтому после того, как вы переехали в свою форму, следующий кусок головоломки - сделать вас сильнее!Этот раздел фокусируется на запястье & amp;Сила плеча, вместе с вашим ядром, чтобы вы могли стабилизировать свое середину тела, пока вы перевернулись!
6.Баланс упражнений: поиск баланса в стойке на руках - одно из самых крутых чувств в мире.В этом разделе есть тонны упражнений на стойке на руках (как со стеной, так и без него), которые систематически построят ваше чувство баланса, продолжая свою практику!
7.Тренировка стойки на руках: этот раздел-то, где я выбрал вручную определенные дополнительные упражнения и собрал их вместе для тренировки на полную стойку на руках от начала до конца!Каждая тренировка заставит вас чувствовать себя сильнее и дольше ручной!
8.Усовершенствованные упражнения с двумя руками: Итак, после того, как вы найдете свой баланс в стойке на руках, есть широкий мир тренировок, в который вы можете подключиться к повышению практики своей стойки на руках!Этот раздел является верхушкой айсберга о том, где вы можете с вашей практикой, и он включает в себя обучение на выносливость и переходы формы!Его онлайн -курсы на руках были проданы в более чем 40 странах, с множеством историй успеха студентов.Из всех учеников, с которыми он столкнулся, его самым любимым студентом на руках все еще остается его мама, Мона :)При правильном подходе к обучению она все еще вручила в свои 60 лет!АнкетСделайте тренировки ... Получите навыки.И всегда помните, что по пути немного повеселился!На самом деле, возьмите его на тест -драйв бесплатно в течение 5 полных дней!Политика конфиденциальности
https://kyleweiger.com/privacy-policy/
https://kyleweiger.com/terms-of-use/