Handstand Coach Kyle Weiger

この逆立ちのアプリは、あなたの強さとバランスを再考するようになります！＆＃39; llは、逆立ちのさまざまなコンポーネントを消費できる形式に分解する方法を学び、さまざまな逆立ちのスキルとamp;ドリル！
逆立ちのトレーニングカテゴリは、
1に分類されます。モチベーションと考え方：モチベーション、サクセスストーリー、あなたの神経系、スキルの習得、その他のさまざまなトピックなど、すべてをカバーする2分間のビデオ！練習を開始するたびに、これらのいずれかを見て、適切なヘッドスペースに到達してください。
2。ウォームアップルーチン：あなたの目標に基づいて、特定の逆立ちセッションのためにどのようにウォームアップしたいかを選択します。すべてのウォームアップルーチンは、逆立ちを練習するためにプライムステートにあなたを置きます！
3。ムーブメントドリル：ハサミ、タック、ストラドル、パイクの運動パターンを学ぶことは、逆立ちを取得するために重要です。そのため、このセクションでは、これらのパターンを体にインストールするために使用できる訓練をたくさん提供します！
4。シェイプドリル：逆立ちのエントリにもっとスムーズに移動する方法を学んだ後、プロセスの次の部分は形状を改良することです。このセクションは、肩、背骨、腰に1トンに焦点を合わせたため、非常にきれいな直線逆立ちのトレーニングを開始できます！
5。筋力ドリル：わかりました、だからあなたがあなたの形に移動した後、パズルの次の部分はあなたをより強くすることです！このセクションでは、手首＆ampに焦点を当てています。肩の強さは、コアとともに、あなたが逆に＃39;逆に＃39;
6を安定させることができます。バランスドリル：逆立ちでバランスを見つけることは、世界で最もクールな感情の1つです。このセクションには、練習を続けるにつれて体系的にバランス感覚を構築する逆立ちのドリル（壁の有無にかかわらず）があります！
7。逆立ちのトレーニング：このセクションは、特定の補完的なドリルを手で選択し、最初から最後まで完全な逆立ちのトレーニングのためにそれらをつなぎ合わせた場所です！各ワークアウトにより、あなたはより強く感じられ、長くハンドスタンディングします！
8。高度な2アームドリル：逆立ちでバランスを見つけた後、逆立ちの練習をレベルアップするために活用できる幅広いドリルの世界があります！このセクションは、練習でできる場所に関する氷山の一角であり、持久力トレーニングと形状の移行が含まれています！彼のオンライン逆立ちコースは、40か国以上で販売されており、学生の成功事例がたくさんあります。彼が出会ったすべての学生のうち、彼の絶対的なお気に入りの逆立ちの学生はまだ彼のお母さん、モナ:)
彼女は息子からインスピレーションを得た後、少し練習した後、58歳で手を伸ばしました適切な教育アプローチで、彼女はまだ60＆＃39;
に彼女の60＆＃39;
に手を伸ばしています。。ドリルをしてください...スキルを手に入れてください。途中で少し楽しんでください！
プロのように逆立ちを訓練する準備ができている場合は、このアプリをダウンロードし、最後にバランスを征服してください！実際、5日間無料でテストドライブに使用してください！
すぐに逆さま！
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