Handstand Coach Kyle Weiger

Cette application d'appui vous fera repenser votre force et votre équilibre!Vous apprenez à décomposer les différentes composantes de la pointe dans un format consommable, ce qui rend le processus d'apprentissage facile à suivre avec des vidéos courtes et douces couvrant des tonnes de différentes compétences en main & amp;Exercices!
Vos catégories d'entraînement des mains sont décomposées en:
1.Motivation et état d'esprit: vidéos rapides de 2 minutes couvrant tout, de la motivation, des histoires de réussite, de votre système nerveux, de l'acquisition de compétences et d'une grande variété d'autres sujets!Regardez l'un de ceux-ci à chaque fois que vous lancez votre pratique pour vous mettre dans l'espace de tête droit.
2.Routines d'échauffement: vous pourrez choisir la façon dont vous souhaitez vous échauffer pour votre session particulière, en fonction de vos objectifs.Toutes les routines d'échauffement vous mettront dans le premier état pour pratiquer votre poignée!
3.Exercices de mouvement: Apprendre les modèles de mouvement des ciseaux, Tuck, Straddle et Pike est crucial pour obtenir votre poignée, cette section vous donne donc des tonnes d'exercices que vous pouvez utiliser pour installer ces modèles dans votre corps!
4.Exercices de forme: Après avoir appris à se déplacer plus en douceur dans vos entrées de pointe, la prochaine partie du processus consiste à affiner votre forme.Cette section a concentré une tonne sur vos épaules, votre colonne vertébrale et vos hanches, afin que vous puissiez commencer à entraîner cette pointe en ligne droite super propre!
5.Exercices de force: OK, donc après avoir emménagé dans votre forme, la prochaine pièce du puzzle est de vous rendre plus fort!Cette section se concentre sur le poignet & amp;Force des épaules, ainsi que votre cœur afin que vous puissiez stabiliser votre milieu de corps pendant que vous êtes à l'envers!
6.Exercices d'équilibre: trouver votre équilibre dans le pointillerie est l'un des sentiments les plus cool du monde.Cette section a des tonnes d'exercices de pointe (avec et sans le mur) qui renforceront systématiquement votre sens de l'équilibre pendant que vous continuez votre pratique!
7.Entraînement aux mains: cette section est l'endroit où je suis sélectionné à la main certains exercices complémentaires et les ai reconstitués pour un entraînement complet du début à la fin!Chaque séance d'entraînement vous laissera plus fort et à la main plus longtemps!
8.Exercices avancés à 2 bras: Donc, après avoir trouvé votre équilibre dans votre poignée, il y a un grand monde d'exercices dans lesquels vous pouvez puiser pour acquérir votre pratique de main!Cette section est la pointe de l'iceberg sur l'endroit où vous pouvez avec votre pratique et comprend des transitions d'entraînement en endurance et de forme!
L'entraîneur Kyle Weiger parcourt le monde d'enseignement des ateliers en direct, et compte des milliers d'étudiants en ligne.Ses cours en ligne de pointe ont été vendus dans plus de 40 pays, avec des tonnes de réussite des étudiants.De tous les étudiants qu'il a rencontrés, son élève de la main préféré absolu est toujours sa mère, Mona :)
Elle a pris la manche à 58 ans, après s'être inspirée de son fils, et après un peu de pratiqueAvec la bonne approche pédagogique, elle est toujours à la handicap bien dans ses 60 & # 39; s!
Kyle croit fermement que n'importe qui peut apprendre à faire un assiette tant qu'ils ont une bonne attitude et sont prêts à travailler dur.Faites les exercices ... obtenez les compétences.Et n'oubliez pas de vous amuser un peu en cours de route!
Téléchargez cette application si vous êtes prêt à former votre assiette comme un pro, et enfin conquérir votre équilibre!En fait, prenez-le pour un essai routier gratuitement pendant 5 jours complets!
A bientôt Handstander!
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