BodyCrush - HIIT Workouts, Timer & Tracker

বিবরণ BodyCrush - HIIT Workouts, Timer & Tracker

Bodycrush একটি শীর্ষ হিট অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে আপনার বাড়ির বা পার্ক থেকে আশ্চর্যজনক workouts তৈরি করতে সহায়তা করে যাতে আপনি উপযুক্ত থাকতে পারেন।
আমরা ট্রেনিং ট্রেনিং অ্যাক্সেসযোগ্য এবং মজা করেছি!
★ বৈশিষ্ট্য ★
• সম্পূর্ণ বিজ্ঞাপন মুক্ত।
• আপনার Workouts পরিকল্পনা করুন এবং তিনটি ভিন্ন স্বাদে আপনার ওয়ার্কআউট ইতিহাস দেখুন:
- মাস দেখুন
- সময়সূচী দেখুন
সহায়ক workout ভিডিও।
• আপনাকে প্রেরিত রাখার জন্য পুরষ্কার এবং মজার অর্জন!
• আমাদের নিজস্ব ওয়ার্কআউট উইজার্ড ব্যবহার করে সহজে হিট (বা HIIT) তৈরি করুন।
• হিউটি টাইমারে নির্মিত হয়েছে যা আপনার ফলাফলগুলি সংরক্ষণ করে।
• শিক্ষানবিস, মধ্যবর্তী এবং ফিটনেস উন্নত স্তরের জন্য workouts। Workout ভিডিওগুলি হার্ড ব্যায়ামের জন্য পরিবর্তন এবং বিকল্পগুলি অন্তর্ভুক্ত করে।
• আপনার রুটিন পর্যন্ত মসলা এবং জিনিসগুলি তাজা এবং উত্তেজনাপূর্ণ রাখতে আমাদের সংগ্রহে থেকে অতিরিক্ত বিনামূল্যে এবং প্রদত্ত ওয়ার্কআউটগুলি।
• প্রোফাইল স্ক্রিনটি আপনার প্রশিক্ষণের মৌলিক পরিসংখ্যানগুলি ট্র্যাক করে।
★ কি আঘাত? ★
হিট (উচ্চ তীব্রতা প্রশিক্ষণ) একটি সংক্ষিপ্ত এবং তীব্র workout মধ্যে ফ্যাট বার্ন করার একটি সুপরিচিত পদ্ধতি।
ব্যায়াম তীব্রতা এবং অনুশীলনের ভলিউমের মধ্যে একটি বিপরীত সম্পর্ক রয়েছে যা আপনি সম্পাদন করতে পারেন । আপনি একটি workout মধ্যে একটি workout মধ্যে রাখা প্রচেষ্টার বৃহত্তর প্রচেষ্টা আপনার শরীরের overstress এড়াতে হবে। স্বাভাবিক আঘাত সেশন 4 থেকে 30 মিনিটের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে।
তীব্র ব্যায়াম শরীরের উপর একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ চাপ রাখে। প্রায়শই প্রায়শই ব্যায়াম করা, শরীরের পুনরুদ্ধারের জন্য workouts মধ্যে পর্যাপ্ত সময় অনুমতি ছাড়া, অবশেষে overtraining এবং অগ্রগতি অভাব হতে হবে।
পেশী শক্তি এবং আকার নির্মাণের পাশাপাশি, কার্ডিওভাসকুলার উন্নত করার জন্য উচ্চ তীব্রতা প্রশিক্ষণ অত্যন্ত কার্যকরী এবং স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অনেক অন্যান্য পদক্ষেপ বরাবর বিপাকীয় কন্ডিশনার।
★ প্রো আপগ্রেড ★
আপনার সমস্ত অগ্রগতিতে ফিরে তাকান
• ওয়ার্কআউট পরিসংখ্যান - ওয়ার্কআউট স্তরের অন্তর্দৃষ্টিগুলি পান । আপনি একে অপরের আপ স্ট্যাক সঞ্চালিত workouts কিভাবে দেখুন।
• ব্যায়াম পরিসংখ্যান - পৃথক ব্যায়াম স্তরের অন্তর্দৃষ্টি পান। ওয়ার্কআউটগুলিতে আপনি যে ব্যায়াম করেছেন তা কীভাবে একে অপরকে স্ট্যাক করা হয় তা দেখুন।
★ কিভাবে আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করবেন? ★
আমাদের লাইব্রেরি থেকে বিদ্যমান ওয়ার্কআউটগুলির মধ্যে একটি নির্ধারিত করার জন্য "প্লাস" বোতামে প্রধান স্ক্রীন প্রেস থেকে দোকান। অন্যথায়, আপনি আপনার নিজস্ব Hiit workouts তৈরি করতে পারেন।
একটি ওয়ার্কআউটের সময়সূচী আপনাকে টাইমারটি শুরু করতে দেয় যা সেই ওয়ার্কআউটের জন্য উপযোগী হবে।
ওয়ার্কআউটের শেষে, টাইমারও আপনার ফলাফলগুলি সংরক্ষণ করে। অন্যথায়, আপনি সম্পন্ন workouts জন্য আপনার ফলাফল নিজে নিজে সংরক্ষণ করতে পারেন।
আমরা আমাদের সম্প্রদায়কে ভালোবাসি এবং আমরা আপনার চিন্তাভাবনা এবং মন্তব্য শুনতে চাই। [email protected] এ কোনও সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না।
অ্যাপ্লিকেশন সম্পর্কিত প্রশ্ন / মন্তব্য বা আপনি একটি বাগ খুঁজে পেয়েছেন? অনুগ্রহ করে আমাদের @bodcrush.com এ আমাদের ইমেল করুন অথবা www.bodycrush.fit এ আমাদের সাথে দেখা করুন
আইনি দাবিত্যাগ
এই অ্যাপ্লিকেশন এবং এটির দ্বারা প্রদত্ত কোনও তথ্য শুধুমাত্র শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে। তারা পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের জন্য একটি বিকল্প হতে ইচ্ছুক না করা হয় না। কোন ফিটনেস প্রোগ্রাম শুরু করার আগে আপনাকে সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা উচিত।