BodyCrush - HIIT Workouts, Timer & Tracker

Beschrijving van BodyCrush - HIIT Workouts, Timer & Tracker

Bodycrush is een top-app-app die u helpt bij het maken van geweldige workouts uit uw huis of park, zodat u fit kunt blijven.
We hebben getroffen Training toegankelijk en leuk!
★ Kenmerken ★
• Volledig advertentiesvrij.
• Plan je trainingen vooruit en zie je trainingsgeschiedenis in drie verschillende smaken:
- Maandweergave
- Schema View
- Journal View
• Nuttige trainingsvideo's.
• Awards en leuke prestaties om je gemotiveerd te houden!
• Maak geraakt (of hiit) workouts met gemak met behulp van onze eigen workoutwizard.
• Gebouwd in HIIT-timer die ook uw resultaten opslaat.
• Trainingen voor beginners, tussentijdse en geavanceerde niveaus van fitness. Workout-video's omvatten modificaties en substituten voor harde oefeningen.
• Optionele extra gratis en betaalde workouts uit onze collectie om uw routine op te pakken en dingen vers en spannend te houden.
• Profielscherm Tracks Basisstatistieken over uw training.
★ Wat is geraakt? ★
Hit (High Intensity Training) is een bekende methode om vet te verbranden in een korte en intense training.
Er is een omgekeerde relatie tussen trainingsintensiteit en het lichaamsvoldeling dat u kunt uitvoeren . Hoe groter de inspanning die u in een training inzet, hoe korter de training moet zijn om te voorkomen dat u uw lichaam heeft overgedragen. Gebruikelijke hitsessies kunnen variëren van 4 tot 30 minuten.
Intense oefening plaatst een aanzienlijke hoeveelheid stress op het lichaam. Te vaak uitoefenen zonder dat het lichaam voldoende tijd tussen trainingen om te herstellen te laten leiden, zal uiteindelijk leiden tot overtraining en een gebrek aan vooruitgang.
Naast het bouwen van spierkracht en grootte, is hoge intensiteitstraining zeer effectief voor het verbeteren van cardiovasculair en metabole conditionering samen met tal van andere maatregelen van gezondheid en fitness.
★ Pro upgrade ★
Kijk terug op al uw voortgang
• Trainingsstatistieken - Krijg inzichten op trainingsniveau . Zie hoe de trainingen die je hebt uitgevoerd naar elkaar.
• Oefenstatistieken - Krijg inzichten op individueel oefenniveau. Zie hoe de oefeningen die je hebt uitgevoerd in trainingen op elkaar stapelen.
★ Hoe onze app te gebruiken? ★
in het hoofdscherm Druk op op de knop "Plus" om een ​​van de bestaande trainingen uit onze bibliotheek te plannen of een van onze Winkel. U kunt ook uw eigen HIIT-trainingen maken.
Planning Een training laat u beginnen met de timer die op maat wordt gemaakt voor die training.
Aan het einde van de training, de timer bespaart ook uw resultaten. U kunt ook handmatig uw resultaten opslaan voor voltooide trainingen.
We houden van onze gemeenschap en we horen graag uw gedachten en opmerkingen. Aarzel niet om contact op te nemen met als voor alles op [email protected].
vragen / opmerkingen over de app of heb je een bug gevonden? Stuur ons een e-mail op [email protected], of bezoek ons ​​op www.bodycrush.fit
Juridische Disclaimer
Deze app en alle informatie die er wordt gegeven of door Bodycrush zijn alleen voor educatieve doeleinden. Ze zijn niet bedoeld, noch geïmpliceerd om een ​​substituut te zijn voor professioneel medisch advies. U moet altijd uw zorgverlener raadplegen voordat u het fitnessprogramma begint.