BodyCrush - HIIT Workouts, Timer & Tracker

Penjabaran dari 9apps BodyCrush - HIIT Workouts, Timer & Tracker

Bodycrush adalah aplikasi hit teratas yang membantu Anda membuat latihan yang luar biasa dari rumah atau parkir sehingga Anda dapat tetap bugar.
Kami telah membuat pelatihan hit dapat diakses dan menyenangkan!
>
• benar-benar bebas iklan.
• Rencanakan latihan Anda ke depan dan lihat riwayat latihan Anda dalam tiga rasa berbeda:
- Bulan Lihat
- Jadwalkan tampilan
- Video latihan yang membantu.
• Penghargaan dan pencapaian menyenangkan untuk membuat Anda termotivasi!
• Buat latihan hit (atau HIIT) dengan mudah menggunakan wizard latihan kami sendiri.
• Dibangun pada Timer HIIT yang juga menghemat hasil Anda.
• Latihan untuk tingkat kebugaran pemula, menengah dan lanjutan. Video latihan termasuk modifikasi dan pengganti latihan keras. >
★ Apa yang dipukul? ★
hit (pelatihan intensitas tinggi) adalah metode yang terkenal untuk membakar lemak dalam latihan pendek & intens.
Ada hubungan terbalik antara intensitas latihan dan volume latihan yang dapat Anda lakukan . Semakin besar upaya yang Anda masukkan ke dalam latihan, latihan yang lebih pendek harus menghindari overstresing tubuh Anda. Sesi hit yang biasa dapat bervariasi dari 4 hingga 30 menit.
Latihan yang intens menempatkan sejumlah besar tekanan pada tubuh. Berolahraga terlalu sering, tanpa membiarkan tubuh memadai waktu antara latihan untuk pulih, pada akhirnya akan mengarah pada berlebihan dan kurangnya kemajuan.
Selain membangun kekuatan dan ukuran otot, pelatihan intensitas tinggi sangat efektif untuk meningkatkan kardiovaskular. dan pengkondisian metabolisme bersama dengan banyak ukuran kesehatan dan kebugaran lainnya.
★ Upgrade Pro ★
Lihat Kembali Semua Kemajuan Anda
• Statistik Latihan - Dapatkan Wawasan tentang Level Workout . Lihat bagaimana latihan yang telah Anda lakukan menumpuk satu sama lain.
• Statistik latihan - Dapatkan wawasan tentang tingkat latihan individu. Lihat bagaimana latihan yang telah Anda lakukan dalam latihan ditumpuk satu sama lain.
★ Cara menggunakan aplikasi kami? ★
Dari layar utama tekan tombol "plus" untuk menjadwalkan salah satu latihan yang ada dari perpustakaan kami atau mendapatkannya dari kami Toko. Atau, Anda dapat membuat latihan HIIT Anda sendiri. Situs Penjadwalan latihan akan memungkinkan Anda memulai timer yang akan disesuaikan untuk latihan itu.
Di akhir latihan, timer juga menghemat hasil Anda. Atau, Anda dapat secara manual menyimpan hasil Anda untuk latihan yang diselesaikan.
Kami mencintai komunitas kami dan kami akan senang mendengar pemikiran dan komentar Anda. Harap jangan ragu untuk menghubungi apa saja di [email protected].
Pertanyaan / komentar mengenai aplikasi atau apakah Anda menemukan bug? Silakan kirim email kepada kami di [email protected], atau kunjungi kami di www.bodycrush.fit
Penafian Legal
Aplikasi ini dan informasi apa pun yang diberikan oleh TI atau oleh Bodycrush hanya untuk tujuan pendidikan. Mereka tidak dimaksudkan atau tersirat untuk menjadi pengganti saran medis profesional. Anda harus selalu berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai program kebugaran.