BodyCrush - HIIT Workouts, Timer & Tracker

Mô tả của BodyCrush - HIIT Workouts, Timer & Tracker

Bodycrush là một ứng dụng hit hàng đầu giúp bạn tạo ra các bài tập tuyệt vời từ nhà hoặc công viên để bạn có thể giữ dáng.
Chúng tôi đã thực hiện việc tập luyện và thú vị!
★ Tính năng ★
• Hoàn toàn không có quảng cáo.
• Lên kế hoạch tập luyện của bạn về phía trước và xem lịch sử tập luyện của bạn trong ba hương vị khác nhau:
- Xem tháng
- Xem lịch trình
- Tạp chí Xem
• Video tập luyện hữu ích.
• Giải thưởng và thành tích thú vị để giữ cho bạn có động lực!
• Tạo tập luyện hit (hoặc hiit) một cách dễ dàng bằng cách sử dụng trình hướng dẫn tập luyện của riêng chúng tôi.
• Tích hợp trong bộ hẹn giờ hiit cũng tiết kiệm kết quả của bạn.
• Tập luyện cho người mới bắt đầu, cấp độ trung cấp và nâng cao của thể dục. Các video tập luyện bao gồm sửa đổi và thay thế cho các bài tập cứng.
• Các bài tập miễn phí và trả phí bổ sung tùy chọn từ bộ sưu tập của chúng tôi để tăng thêm thói quen của bạn và giữ cho mọi thứ tươi và thú vị.
• Màn hình hồ sơ Thống kê cơ bản về đào tạo của bạn.
★ Những gì đánh? ★
Hit (đào tạo cường độ cao) là một phương pháp nổi tiếng để đốt cháy chất béo trong một tập luyện ngắn và cường độ cao.
Có một mối quan hệ nghịch đảo giữa cường độ tập thể dục và khối lượng bài tập bạn có thể thực hiện . Nỗ lực của bạn càng đưa vào một bài tập, việc tập luyện càng ngắn gọn phải là để tránh bội mình cơ thể của bạn. Các phiên họp thông thường có thể thay đổi từ 4 đến 30 phút.
Tập thể dục cường độ cao đặt một lượng căng thẳng đáng kể trên cơ thể. Tập thể dục quá thường xuyên, mà không cho phép cơ thể thời gian đủ giữa các tập luyện để phục hồi, cuối cùng sẽ dẫn đến quá sức và sự thiếu tiến bộ.
Ngoài việc xây dựng cường độ và kích thước cơ bắp, đào tạo cường độ cao có hiệu quả cao để cải thiện tim mạch và điều hòa chuyển hóa cùng với nhiều biện pháp khác về sức khỏe và thể dục khác.
★ Pro Nâng cấp ★
Nhìn lại tất cả các tiến trình của bạn
• Thống kê tập luyện - Nhận thông tin chi tiết về cấp độ tập luyện . Xem cách các bài tập mà bạn đã thực hiện xếp chồng lên nhau.
• Thống kê tập thể dục - Nhận thông tin chi tiết về cấp độ tập thể dục cá nhân. Xem cách các bài tập mà bạn đã thực hiện trong tập luyện xếp chồng lên nhau.
★ Làm thế nào để sử dụng ứng dụng của chúng tôi? ★
Từ màn hình chính Nhấn nút "cộng" để lên lịch một trong các bài tập hiện có từ thư viện của chúng tôi hoặc lấy một trong chúng tôi Cửa hàng. Ngoài ra, bạn có thể tạo các bài tập HIIT của riêng mình.
Lên lịch tập luyện sẽ cho phép bạn bắt đầu hẹn giờ sẽ được thiết kế để tập luyện đó.
Khi kết thúc bài tập, bộ đếm thời gian cũng tiết kiệm kết quả của bạn. Ngoài ra, bạn có thể tự lưu kết quả cho các bài tập hoàn thành.
Chúng tôi yêu cộng đồng của chúng tôi và chúng tôi rất thích nghe những suy nghĩ và bình luận của bạn. Xin đừng ngần ngại liên hệ như đối với bất cứ điều gì tại [email protected].
Câu hỏi / nhận xét liên quan đến ứng dụng hoặc bạn đã tìm thấy một lỗi? Vui lòng gửi email cho chúng tôi tại [email protected] hoặc ghé thăm chúng tôi tại www.bodycrush.fit
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm pháp lý
Ứng dụng này và bất kỳ thông tin nào được cung cấp bởi nó hoặc bởi BodyCrush chỉ dành cho mục đích giáo dục. Chúng không có ý định và không ngụ ý để trở thành một sự thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp. Bạn nên luôn luôn tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình thể dục nào.