BodyCrush - HIIT Workouts, Timer & Tracker

A descrição de BodyCrush - HIIT Workouts, Timer & Tracker

Bodycrush é um aplicativo de sucesso que ajuda você a criar treinamentos incríveis de sua casa ou parque para que você possa ficar em forma.
Nós fizemos treinamento de treinamento acessível e divertido!
★ Características ★
• completamente livre de anúncios.
• Planeje seus treinos à frente e veja sua história de treino em três sabores diferentes:
- Visualização de mês
- Vista de programação
• Vídeos de treino úteis.
• prêmios e realizações divertidas para mantê-lo motivado!
• Criar exercícios de sucesso (ou hiit) com facilidade usando nosso próprio assistente de treino.
• Timer incorporado que também salva seus resultados.
• Exercícios para níveis iniciantes, intermediários e avançados de aptidão. Vídeos de treino incluem modificações e substitutos para exercícios duros.
• Opcionais exercícios gratuitos e pagos adicionais de nossa coleção para apimentar sua rotina e manter as coisas frescas e emocionantes.
• Tela de perfil Faixas Estatísticas básicas sobre o seu treinamento.
★ O que é atingido? ★
Hit (treinamento de alta intensidade) é um método bem conhecido para queimar gordura em um treino curto e intenso.
Há uma relação inversa entre a intensidade do exercício e o volume de exercício que você pode executar . Quanto maior o esforço que você coloca em um treino mais curto, o treino deve ser para evitar superar seu corpo. Sessões habituais de sucesso podem variar de 4 a 30 minutos.
intenso exercício coloca uma quantidade significativa de estresse no corpo. Exercitando-se com muita frequência, sem permitir o tempo adequado do corpo entre os treinos para recuperar, eventualmente levará a overtraining e uma falta de progresso.
Além disso, para construir força muscular e tamanho, treinamento de alta intensidade é altamente eficaz para melhorar cardiovascular e condicionamento metabólico junto com inúmeras outras medidas de saúde e fitness.
★ PRO upgrade ★
Olhe para trás todo o seu progresso
• Estatísticas de exercícios - Obter insights no nível de treino . Veja como os treinos que você realizou empilhar um para o outro.
• Estatísticas Exercícios - Obtenha insights sobre o nível de exercício individual. Veja como os exercícios que você realizou em treinos empilham um para o outro.
★ Como usar nosso aplicativo? ★
da tela principal Pressione o botão "plus" para agendar um dos treinos existentes da nossa biblioteca ou obter um de nossos Loja. Como alternativa, você pode criar seus próprios treinos HIIT.
Agendamento de um treino permitirá que você inicie o temporizador que será adaptado para esse treino.
No final do treino, o temporizador também salva seus resultados. Como alternativa, você pode salvar manualmente seus resultados para treinos concluídos.
Nós amamos nossa comunidade e nós gostaríamos de ouvir seus pensamentos e comentários. Por favor, não hesite em contatar como para qualquer coisa em [email protected].
Perguntas / comentários sobre o aplicativo ou você encontrou um bug? Por favor, envie-nos um email no [email protected], ou visite-nos em www.bodycrush.fit
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Este aplicativo e qualquer informação dada por ele ou por costoleta apenas para fins educacionais. Eles não são pretendidos nem implícitos ser um substituto para aconselhamento médico profissional. Você deve sempre consultar seu provedor de saúde antes de iniciar qualquer programa de fitness.