BodyCrush - HIIT Workouts, Timer & Tracker

Opis BodyCrush - HIIT Workouts, Timer & Tracker

Bodycrush to najlepsza aplikacja, która pomaga tworzyć niesamowite treningi z domu lub parku, dzięki czemu można zatrzymać się nad dopasowaniem.
Mamy hit trening dostępny i zabawę!
★ Funkcje ★
• całkowicie za darmo.
• Zaplanuj swoje treningi i zobacz historię treningu w trzech różnych smakach:
- miesiąc Widok
- Widok rozkładowy
- Wygląd czasopisma
• Pomocne filmy treningowe.
• Nagrody i zabawy osiągnięcia, aby Cię motywować!
• Utwórz hit (lub HIIT) treningi z łatwością za pomocą naszego własnego kreatora treningowego.
• Wbudowany w HIIT Timer, który również zapisuje Twoje wyniki.
• Treningi dla początkujących, pośrednich i zaawansowanych poziomów sprawności. Filmy z treningami obejmują modyfikacje i substytuty dla ciężkich ćwiczeń.
• Opcjonalne dodatkowe bezpłatne i płatne treningi z naszej kolekcji, aby urozmaicić rutynę i utrzymywać rzeczy świeże i ekscytujące.
• Ekran profilu śledzi podstawowe statystyki na treningu.
★ Co uderza? ★
HIT (Trening o wysokiej intensywności) jest dobrze znaną metodą spalania tłuszczu w krótkim i intensywnym treningu.
Istnieje odwrotna zależność między intensywnością ćwiczeń a objętościami ćwiczeń, które możesz wykonać . Im większy wysiłek, który włożyłeś w trening, krótszy trening musi być uniknięcie obciążenia ciała. Zwykłe sesje hitowe mogą się różnić od 4 do 30 minut.
Intensywne ćwiczenia umieszcza znaczną ilość stresu na ciele. Ćwiczenia zbyt często, bez pozwalania organizmu odpowiedni czas między treningami do odzyskania, w końcu doprowadzi do przetrenowania i braku postępów.
Oprócz budowy siły mięśniowej i wielkości, szkolenie o wysokiej intensywności jest bardzo skuteczne dla poprawy układu sercowo-naczyniowego i kondycjonowanie metaboliczne wraz z wieloma innymi środkami zdrowotnymi i sprawnością.
Spójrz na wszystkie swoje postępy
• Statystyki treningowe - Uzyskaj spostrzeżenia na poziomie treningu . Zobacz, jak treningi, które wykonałeś stosować się do siebie.
• Statystyki ćwiczeń - Uzyskaj spostrzeżenia na indywidualnym poziomie ćwiczeń. Zobacz, jak ćwiczenia wykonane w treningach stosują się do siebie.
★ Jak korzystać z naszej aplikacji? ★
z ekranu głównego Naciśnij przycisk "Plus", aby zaplanować jeden z istniejących treningów z naszej biblioteki lub uzyskać jeden z naszego Sklep. Alternatywnie możesz stworzyć własne treningi HIIT.
Planowanie treningu pozwoli Ci uruchomić timer, który będzie dostosowany do tego treningu.
na końcu treningu Timer oszczędza również wyniki. Alternatywnie, można ręcznie zapisać wyniki dla ukończonych treningów.
Kochamy naszą społeczność i chcielibyśmy usłyszeć twoje myśli i komentarze. Nie wahaj się skontaktować się jak na cokolwiek w [email protected].
Pytania / komentarze dotyczące aplikacji lub znalazłeś błąd? Wyślij nam napisz do [email protected] lub odwiedzić nas pod adresem www.bodycrush.fit
Zastrzeżenie prawne
Ta aplikacja i wszelkie informacje podane przez IT lub Bodycrush są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych. Nie są one zamierzone, ani sugerowały być substytutem profesjonalnej porady medycznej. Przed rozpoczęciem każdego programu fitness należy skonsultować się z dostawcą opieki zdrowotnej.