BodyCrush - HIIT Workouts, Timer & Tracker

Açıklaması BodyCrush - HIIT Workouts, Timer & Tracker

Bodycrush, evinizden veya parkınızdan şaşırtıcı egzersizler oluşturmanıza yardımcı olan bir üst vuruş uygulamasıdır, böylece formda kalabilirsiniz.
Hit eğitimine erişilebilir ve eğlenceli hale getirdik!
★ Özellikler ★
• Tamamen reklamsız.
• Egzersizlerinizi önünüzde planlayın ve antrenman geçmişinizi üç farklı lezzette planlayın:
- Aylık Görünüm
- Zamanlama Görünümü
- Dergi Görünümü | • Yardımcı Egzersiz Videolar.
• Sizi Motive Etmek İçin Ödüller ve Eğlenceli Başarılar!
• Kendi egzersiz sihirbazımızı kullanarak kolaylıklı Hit (veya Hiit) egzersizleri oluşturun.
• Sonuçlarınızı da kaydeder.
• Başlangıç, orta ve ileri düzeyde fitness seviyeleri için egzersizler. Egzersiz videoları, zor egzersizler için modifikasyonları ve yerine geçer.
• Rutininizi çıkarmak ve işleri taze ve heyecan verici tutmak için koleksiyonumuzdan isteğe bağlı ek ücretsiz ve ücretli egzersizler.
• Profil ekranı, eğitiminiz hakkında temel istatistikleri izler.
★ Hit nedir? ★
Hit (yüksek yoğunluklu eğitim), kısa ve yoğun bir antrenmanda yağ yakmak için iyi bilinen bir yöntemdir.
Egzersiz yoğunluğu ile gerçekleştirebileceğiniz egzersiz hacmi arasında ters ilişki vardır. . Bir egzersiz yaptığınız çaba ne kadar büyük olursa, egzersizin kısalması, vücudunuzu aşmamak için olmalıdır. Her zamanki hit oturumlar 4 ila 30 dakika arasında değişebilir.
Yoğun egzersiz, vücutta önemli miktarda stres gösterir. Çok sık egzersiz yapmak, vücudun iyileşmesi için egzersizler arasında yeterli zamana izin vermeden, sonunda aşırı kütük ve ilerleme eksikliğine yol açacaktır.
Kas gücü ve boyutu inşa etmenin yanı sıra, yüksek yoğunluklu eğitim kardiyovasküler geliştirmek için yüksek yoğunluklu eğitim oldukça etkilidir. ve metabolik şartlandırma, diğer sağlık ve uygunluk önlemleri ile birlikte.
★ Pro Upgrade ★
Tüm ilerlemelerinize bakın
• Egzersiz istatistikleri - Egzersiz düzeyinde görüşler alın . Birbirinize nasıl istiflediğiniz egzersiz programlarının nasıl olduğunu görün.
• Egzersiz İstatistikleri - Bireysel egzersiz seviyesinde görüşler yapın. Egzersizlerde gerçekleştirdiğiniz egzersizlerin birbirine nasıl yığıldığını görün.
★ Uygulamamız nasıl kullanılır? ★
Ana ekrandan, mevcut egzersiz programlarından birini kütüphanemizden birini planlamak veya bizden birini almak için "Plus" düğmesine basın. Mağaza. Alternatif olarak, kendi hiit egzersizlerinizi oluşturabilirsiniz.
Bir antrenman planlamak, bu egzersiz için uyarlanacak zamanlayıcıyı başlatmanıza izin verecektir.
Egzersizin sonunda, zamanlayıcı sonuçlarınızı da kaydeder. Alternatif olarak, sonuçlarınızı tamamlanmış egzersiz programları için el ile kaydedebilirsiniz.
Topluluğumuzu seviyoruz ve düşüncelerinizi ve yorumlarınızı duymayı çok isteriz. Lütfen [email protected] adresindeki her şey için temas kurmaktan çekinmeyin.
Uygulamaya ilişkin soru / yorumlar veya bir hata buldunuz mu? Lütfen bize [email protected] adresinden e-posta gönderin veya bizi www.bodycrush.fit adresinde ziyaret edin
Yasal Feragatname
Bu uygulama ve onun tarafından verilen herhangi bir bilgi sadece veya bodrush tarafından eğitim amaçlıdır. Profesyonel tıbbi yardım için bir yedek olarak amaçlanmamış veya ima edilmezler. Herhangi bir fitness programına başlamadan önce daima sağlık sağlayıcınıza danışmalısınız.