BodyCrush - HIIT Workouts, Timer & Tracker

설명 BodyCrush - HIIT Workouts, Timer & Tracker

Bodycrush는 가정이나 공원에서 놀라운 운동을 만드는 데 도움이되는 상위 히트 앱입니다.
히트 훈련에 액세스 할 수 있고 재미있는 훈련을했습니다! ★ ★ 특징 ★ ★
• 완전히 광고 없음. • 운동을 앞두고 앞으로 계획하고 3 가지 맛에서 운동 기록을 볼 수 있습니다 :
- 월보기
- 일정보기
- 저널보기
유용한 운동 비디오.로
• 수상 및 재미있는 성과는 동기를 유지!로
• 우리 자신의 운동 마법사를 사용하여 쉽게 운동을 HIT (또는 총에)를 만듭니다.로
• 총에 타이머 내장도 결과를 절약 할 수있다.
• 초보자, 중간 및 고급 피트니스 수준을위한 운동. 운동 동영상에는 하드 연습을위한 수정 및 대체물이 포함됩니다. • 컬렉션에서 무료로 무료 및 유료 운동을 선택하고 일상을 향하고 신선하고 흥미 진진한 것들을 유지하십시오.
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★ 히트는 무엇입니까? ★
운동 강도와 운동량의 양의 역 관계가 있습니다. ...에 운동을 짧게하는 노력이 커집니다. 운동은 몸을 넘어서는 것을 피하기 위해해야합니다. 평소 히트 세션은 4 ~ 30 분 정도 다를 수 있습니다.
강렬한 운동은 신체에 상당한 양의 스트레스를줍니다. 너무 자주 운동을하지 않고 운동을 회복하는 것 사이의 적절한 시간을 허용하지 않고 결국 과도한 과도한 진보가 부족합니다.
근력 강도와 크기를 구축하는 것 외에도 고강도 훈련은 심장 혈관을 개선하는 데 매우 효과적입니다. 및 신진 대사가 건강과 체력의 다른 조치와 함께 있습니다. ...에 당신이 스택을 서로 스택 한 방식을보십시오. • 운동 통계 - 개별 운동 수준에 대한 통찰력을 얻으십시오. 운동에서 수행 한 연습이 서로 쌓여 있는지보십시오.
★ 앱을 사용하는 방법 ★ ★ 주 화면에서 "플러스"버튼을 누르면 우리 라이브러리에서 기존 운동 중 하나를 예약하거나 당사에서 얻을 수 있습니다. 저장. 또는 자신의 HIIT 운동을 만들 수 있습니다.
운동을 예약하면 해당 운동에 맞게 맞춤화 될 타이머를 시작할 수 있습니다.
운동 끝에있는 타이머는 또한 결과를 저장합니다. 또는 완성 된 운동을 위해 수동으로 결과를 저장할 수 있습니다.
우리는 우리 공동체를 사랑하고 우리는 당신의 생각과 의견을 듣고 싶습니다. [email protected]에서 아무 것도 연락하는 것을 망설이지 마십시오.
앱에 관한 질문이나 버그를 찾았습니까? [email protected]으로 이메일을 보내, 또는이 응용 프로그램 및 교육 목적으로 만 제공됩니다 그것에 의해 또는 BodyCrush에 의해 주어진 정보를
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가상 면책에서 우리를 방문하시기 바랍니다. 그들은 전문 의학적 조언을 대신 할 수 없거나 암시하지도 않습니다. 피트니스 프로그램을 시작하기 전에 항상 의료 서비스 제공자와 상담해야합니다.