BodyCrush - HIIT Workouts, Timer & Tracker

คำอธิบายของ BodyCrush - HIIT Workouts, Timer & Tracker

Bodycrush เป็นแอพยอดนิยมที่ช่วยให้คุณสร้างการออกกำลังกายที่น่าตื่นตาตื่นใจจากที่บ้านหรือที่จอดรถของคุณเพื่อให้คุณสามารถพอดีกับการฝึกอบรมการเข้าถึงและความสนุกสนาน!
★คุณสมบัติ★
•ฟรีโฆษณาอย่างสมบูรณ์ |
•วางแผนการออกกำลังกายของคุณล่วงหน้าและดูประวัติการออกกำลังกายของคุณในสามรสชาติที่แตกต่างกัน:
- มุมมองรายเดือน
- ดูกำหนดการ - Journal View
วิดีโอการออกกำลังกายที่เป็นประโยชน์
•รางวัลและความสำเร็จที่สนุกสนานเพื่อให้คุณมีแรงจูงใจ!
•สร้างการออกกำลังกาย Hit (หรือ HIIT) ได้อย่างง่ายดายโดยใช้ตัวช่วยสร้างการออกกำลังกายของเราเอง |
ตัวจับเวลา HIIT สร้างขึ้นในตัว
•การออกกำลังกายสำหรับระดับเริ่มต้นระดับกลางและระดับสูงของการออกกำลังกาย วิดีโอการออกกำลังกายรวมถึงการดัดแปลงและการทดแทนสำหรับแบบฝึกหัดอย่างหนัก
•การออกกำลังกายเพิ่มเติมฟรีและจ่ายเงินจากคอลเลกชันของเราเพื่อเพิ่มเป็นประจำและทำให้สิ่งใหม่ ๆ สดชื่นและน่าตื่นเต้น
•หน้าจอโปรไฟล์ติดตามสถิติพื้นฐานเกี่ยวกับการฝึกอบรมของคุณ
★เกิดอะไรขึ้น ★
Hit (การฝึกอบรมความเข้มสูง) เป็นวิธีที่รู้จักกันดีในการเผาผลาญไขมันในการออกกำลังกายสั้นและเข้มข้น
มีความสัมพันธ์ผกผันระหว่างความเข้มการออกกำลังกายและปริมาตรของการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้ . ยิ่งความพยายามที่คุณใส่เข้าไปในการออกกำลังกายที่สั้นกว่าการออกกำลังกายจะต้องหลีกเลี่ยงการควบคุมร่างกายของคุณ เซสชันการตีปกติอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่ 4 ถึง 30 นาที
การออกกำลังกายที่เข้มข้นมีความเครียดที่สำคัญในร่างกาย การออกกำลังกายบ่อยเกินไปโดยไม่อนุญาตให้ร่างกายเพียงพอระหว่างการออกกำลังกายในที่สุดในที่สุดจะนำไปสู่การฝึกฝนและขาดความคืบหน้า
นอกเหนือไปจากการสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและขนาดการฝึกอบรมความเข้มสูงมีประสิทธิภาพสูงสำหรับการปรับปรุงหัวใจและหลอดเลือด และการเผาผลาญเครื่องเผาผลาญพร้อมกับมาตรการอื่น ๆ ของสุขภาพและการออกกำลังกายอื่น ๆ
★อัพเกรด Pro ★
ดูความคืบหน้าทั้งหมดของคุณ
•สถิติการออกกำลังกาย - รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับระดับการออกกำลังกาย . ดูว่าการออกกำลังกายที่คุณทำซ้อนกันได้อย่างไร
•สถิติการออกกำลังกาย - รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับระดับการออกกำลังกายของแต่ละบุคคล ดูว่าแบบฝึกหัดที่คุณทำในการออกกำลังกายได้อย่างไร
★วิธีใช้แอพของเรา? ★
จากหน้าจอหลักกดปุ่ม "Plus" เพื่อกำหนดเวลาหนึ่งในการออกกำลังกายที่มีอยู่จากห้องสมุดของเราหรือรับจากเรา เก็บ. หรือคุณสามารถสร้างการออกกำลังกาย HIIT ของคุณเอง
การกำหนดเวลาการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณเริ่มจับเวลาที่จะปรับให้เหมาะกับการออกกำลังกายนั้น
ในตอนท้ายของการออกกำลังกายตัวจับเวลายังบันทึกผลลัพธ์ของคุณ หรือคุณสามารถบันทึกผลลัพธ์ของคุณด้วยตนเองสำหรับการออกกำลังกายที่สมบูรณ์
เรารักชุมชนของเราและเราชอบที่จะได้ยินความคิดและความคิดเห็นของคุณ โปรดอย่าลังเลที่จะติดต่อสำหรับทุกอย่างที่ [email protected]
คำถาม / ความคิดเห็นเกี่ยวกับแอปหรือคุณพบข้อบกพร่องหรือไม่? โปรดส่งอีเมลถึงเราที่ [email protected] หรือเยี่ยมชมเราได้ที่ www.bodycrush.fit
การปฏิเสธความรับผิดตามกฎหมาย
แอพนี้และข้อมูลใด ๆ ที่ได้รับจากหรือโดย Bodincrush เพื่อการศึกษาเท่านั้น พวกเขาไม่ได้ตั้งใจหรือบอกเป็นตัวแทนของคำแนะนำทางการแพทย์มืออาชีพ คุณควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนเริ่มโปรแกรมออกกำลังกายใด ๆ