Akamu: Meditation & Calming

বিবরণ Akamu: Meditation & Calming

আপনার আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করা এবং সর্বদা নিজেকে বোঝা খুব গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত এখন। আপনি দু: খিত, সুখী, উত্তেজিত বা হতাশ হতে পারেন, এটি গুরুত্বপূর্ণ নয়। যে বিষয়টি গুরুত্বপূর্ণ তা হ'ল আপনি কীভাবে এই আবেগগুলির সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করেন কারণ আপনি যখন খুশি হন তখনও আপনাকে এই সুখকে ছেড়ে দিতে সক্ষম হতে হবে এবং কৃত্রিমভাবে এটি দীর্ঘায়িত করার চেষ্টা করবেন না কারণ এর পরিণতি হবে। ধ্যান এটির জন্য একটি নিখুঁত সমাধান। এটি আপনাকে শিথিল করতে এবং শান্ত করতে সহায়তা করবে। নিজেকে আবেগ এবং চিন্তাভাবনা থেকে মুক্ত করা একটি গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা যা আমাদের আয়ত্ত করা দরকার। এছাড়াও, এর জন্য একটি ভাল সরঞ্জাম হ'ল সহজ ঘুম কারণ ঘুম একটি ছোট প্রাকৃতিক ধ্যানের মতো যা কিছুটা চাপ তুলবে এবং আপনাকে বিশ্রাম দেবে। ঘুমের পরে আপনি পুনর্নবীকরণের পরে, সবকিছু কম ভীতিজনক এবং আরও সম্ভব বলে মনে হচ্ছে। এই দুটি রাজ্যে আরও একটি সাধারণ জিনিস রয়েছে। বিষয়টি হ'ল এগুলি অর্জন করা এত সহজ নয়। মেডিটেশন আপনার কাছ থেকে ঘনত্ব, সঠিক শ্বাসকষ্ট কৌশল এবং একই সাথে একটি পরিষ্কার মন জিজ্ঞাসা করে। ঘুম ভাল মানের আছে এবং সুস্থ থাকার কথা। শক্ত লাগছে, তাই না? তবে আমরা করতে পারি এবং আমরা আপনাকে এটিতে সহায়তা করতে চাই। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি এই উদ্দেশ্যে বিশেষত তৈরি করা হয়েছিল, কীভাবে তাদের ঘুমের ধ্যান করতে এবং উন্নত করতে পারে তাদের সহায়তা করার জন্য
আমরা কীভাবে আপনাকে আপনার ঘুমের উন্নতি অর্জনে সহায়তা করব এবং কীভাবে আমাদের অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে ধ্যান শিখিয়ে দেবে?
আকামু ফ্রি অ্যাপ্লিকেশনটির একটি রয়েছে বিভিন্ন শব্দ, সংগীত, নিবন্ধ, মননশীলতার অনুশীলন এবং বক্তৃতাগুলির গ্রন্থাগার। আসুন তাদের আরও কাছাকাছি দেখি। এগুলি নির্দিষ্ট কিছু জন্য পৃথকভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, সংগীত এবং শব্দগুলি আপনাকে ঘুমিয়ে পড়তে, মনোনিবেশ করতে, আপনার ধ্যানের দক্ষতা অনুশীলন করতে এবং শিথিল করতে সহায়তা করার জন্য রয়েছে। তবে আমরা আপনাকে তাদের একত্রিত করার পরামর্শ দেব। কীভাবে ধ্যান শুরু করবেন সে সম্পর্কে একটি বক্তৃতার পরে, আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে যথাযথ রচনা, প্রকৃতির শব্দ বা মন্ত্রে ঝাঁপিয়ে পড়তে পারেন এবং অনুশীলন শুরু করতে পারেন। এইভাবে আপনি যতটা সম্ভব লাভ অর্জন করবেন। আপনি যখন ট্যাক্সি বা বাসে কোথাও যাচ্ছেন তখন আপনি ঘনত্বের জন্য সংগীত চালু করতে পারেন এবং আমরা যে নিবন্ধগুলি সংগ্রহ করেছি তা পড়তে পারেন। এটি আমাদের আরও ভালভাবে শোষণ করতে এবং আরও ভালভাবে বোঝার অনুমতি দেবে। আকামু একটি বহুমুখী ফ্রি অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে কেবল আগে উল্লেখ করা জিনিসগুলির সাথেই আপনাকে সহায়তা করে না, তবে আপনি এগুলি প্যাসিভলি অনুশীলন করার সময় আপনি আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং আরও মুক্তমনা হয়ে উঠবেন, তবে আপনি নিজেকে আরও ভালভাবে বুঝতে শুরু করবেন এবং এটি আরও সহজ হবে আপনার চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে যাওয়ার জন্য, উদ্বেগ আপনার জীবন থেকে আস্তে আস্তে অদৃশ্য হয়ে যাবে। আমাদের লক্ষ্য কেবল আপনাকে কীভাবে ধ্যান করতে বা আপনার ঘুমের উন্নতি করতে হয় তা শেখানো নয়, আমরা যখনই আপনার প্রয়োজন/চান এমন একটি আধ্যাত্মিক যাত্রা করার সম্ভাবনা দিতে চাই
সুতরাং, আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি যা আছে তা যোগ করুন:
কোর্স এবং বক্তৃতাগুলি যা আপনাকে ধ্যান শিখিয়ে দেবে এবং কেবল
মাইন্ডফুলেন্সের অনুশীলনগুলিই নয় যাতে আপনি নিজেকে আরও ভালভাবে বুঝতে পারবেন
প্রকৃতি এবং সংগীতের শব্দগুলি বিভিন্ন উদ্দেশ্যে মনোনিবেশ করা বা ধ্যান করার মতো
এর গুণমান উন্নত করার জন্য
আধ্যাত্মিক উন্নতি, প্রশান্তি এবং শিথিলকরণ এমন জিনিস যা আপনি কিছু সময়ের জন্য আমাদের অ্যাপটি ব্যবহার করার পরে আসবে
আকামু এমন একটি জায়গা যেখানে আপনি আধ্যাত্মিকভাবে উন্নতি করতে পারেন। রূপে কীভাবে আরও ভাল হয়ে উঠবেন সে সম্পর্কে প্রয়োজনীয় জ্ঞান যা এতে নতুন যে কারও পক্ষেও বোঝা সহজ। আকামু ফ্রি অ্যাপটি আপনার আধ্যাত্মিক যাত্রায় আপনার পকেট গাইড।