Akamu: Meditation & Calming

説明 Akamu: Meditation & Calming

あなたの感情をコントロールし、常に自分自身を理解することは非常に重要です。あなたは悲しみ、幸せ、興奮、または落ち込んでいることがあります、それは問題ではありません。重要なのは、これらの感情とどのように相互作用するかということです。あなたが幸せであっても、この幸福を手放すことができ、結果があるために人為的に延長しようとする必要があるからです。瞑想はこれに対する完璧な解決策です。それはあなたがリラックスして落ち着くのに役立ちます。感情や思考から自分自身を解放することは、私たちが習得する必要がある重要なスキルです。また、これに適したツールは、睡眠はストレスを引き上げて休むことができる小さな自然瞑想のようなものであるため、単純な睡眠です。睡眠後、更新されますが、すべてが怖くなく、可能性が高くなります。これら2つの状態にはもう1つの一般的なものがあります。問題は、彼らが達成するのはそれほど簡単ではないということです。瞑想は、あなたに集中力、適切な呼吸法、そして同時に明確な心を求めます。睡眠は良質で健康であると想定されています。難しいですね。しかし、私たちはそれを助けたいと思っています。私たちのアプリは、これらの目的のために特別に作成され、人々が睡眠を瞑想し、改善する方法を支援します。さまざまなサウンド、音楽、記事、マインドフルネスの実践、講義のライブラリ。それらを詳しく見てみましょう。それらは特定のものに個別に使用できます。たとえば、音楽やサウンドが眠りに落ち、集中し、瞑想のスキルを練習し、リラックスするのに役立ちます。しかし、それらを組み合わせることをお勧めします。瞑想を開始する方法についての講義の後、すぐに適切な構成、自然の音、またはマントラにジャンプして練習を始めることができます。そうすれば、できるだけ多くの利益を得ることができます。タクシーやバスでどこかに向かっている間に、集中のために音楽をオンにして、私たちが集めた記事を読むことができます。これにより、情報をよりよく吸収して理解することができます。 Akamuは、前述のことだけでなく、受動的に練習している間、よりリラックスし、よりオープンマインドになりますが、自分自身をよりよく理解し始め、簡単になります。あなたがストレスの多い状況を経験するために、不安はあなたの人生からゆっくりと消えます。私たちの目標は、睡眠を瞑想または改善する方法を教えることだけではありません。必要なときにいつでも精神的な旅をする可能性を与えたいです。 >マインドフルネスの実践だけでなく、瞑想を教えるコースと講義をしてください。 >精神的な改善、落ち着き、リラクゼーションは、私たちのアプリをしばらく使用した後に来るものです
アカムはあなたが霊的に改善できる場所です。これに新しい人にとっても理解しやすい形でより良くなる方法に関する本質的な知識。 Akamu Freeアプリはあなたの精神的な旅のあなたのポケットガイドです。