Akamu: Meditation & Calming

Opis Akamu: Meditation & Calming

Kontrolowanie emocji i zawsze rozumienie siebie jest bardzo ważne, szczególnie teraz. Możesz być smutny, szczęśliwy, podekscytowany lub przygnębiony, nie ma to znaczenia. Liczy się to, jak wchodzisz w interakcje z tymi emocjami, ponieważ nawet jeśli jesteś szczęśliwy, musisz porzucić to szczęście i nie próbować go sztucznie przedłużyć, ponieważ będą konsekwencje. Medytacja jest idealnym rozwiązaniem. Pomoże ci się zrelaksować i uspokoić. Uwolnienie się od emocji i myśli jest ważną umiejętnością, którą musimy opanować. Również dobrym narzędziem do tego jest prosty sen, ponieważ sen jest jak mała naturalna medytacja, która podniesie stres i pozwala odpocząć. Po przedłużonym snu wszystko wydaje się mniej przerażające i bardziej możliwe. W tych dwóch stanach jest jedna bardziej powszechna rzecz. Chodzi o to, że nie są tak łatwe do osiągnięcia. Medytacja prosi od ciebie koncentrację, właściwe techniki oddychania i jednocześnie wyraźny umysł. Sen ma mieć dobrą jakość i być zdrowy. Brzmi ciężko, prawda? Ale możemy i chcemy ci w tym pomóc. Nasza aplikacja została stworzona specjalnie do tych celów, aby pomóc ludziom medytować i poprawić ich sen.
Jak pomóc Ci osiągnąć ulepszenia we śnie i jak nasza aplikacja nauczy cię medytacji?
Akamu Free App ma a Biblioteka różnych dźwięków, muzyki, artykułów, praktyki uważności i wykładów. Przyjrzyjmy się im bliżej. Można je używać osobno do czegoś konkretnego. Na przykład muzyka i dźwięki mogą pomóc ci zasnąć, skoncentrować się, ćwiczyć umiejętności medytacyjne i zrelaksować się. Ale polecamy je połączyć. Po wykładzie o tym, jak zacząć medytować, możesz natychmiast przejść do właściwego kompozycji, dźwięku natury lub mantry i rozpocząć ćwiczenia. W ten sposób uzyskasz jak najwięcej zysków. Kiedy zmierzasz gdzieś taksówką lub autobusem, możesz włączyć muzykę do koncentracji i czytać zebrane artykuły. Pozwoli nam to lepiej wchłaniać i rozumieć informacje. Akamu to wszechstronna bezpłatna aplikacja, która pomaga ci nie tylko z rzeczami, o których wspominaliśmy wcześniej, ale podczas biernie ćwiczysz je, będziesz bardziej zrelaksowany i bardziej otwarty, ale zaczniesz też lepiej rozumieć siebie i będzie łatwiej Aby przejść przez stresujące sytuacje, lęk powoli zniknie z twojego życia. Naszym celem nie jest nie tylko nauczenie, jak medytować lub poprawić sen, chcemy dać ci możliwość prowadzenia duchowej podróży, gdy tylko potrzebujesz/chcesz.
Podsumujmy, co ma nasza aplikacja:
Kursy i wykłady, które nauczą cię medytacji, a nie tylko
praktyk uważności, abyś lepiej zrozumiał się
dźwięki natury i muzyki do różnych celów, takich jak koncentracja lub medytacja
praktyki snu w celu poprawy jej jakości
Duchowa poprawa, spokój i relaks to rzeczy, które pojawią się po użyciu naszej aplikacji przez pewien czas
Akamu to miejsce, w którym można poprawić duchowo. Niezbędna wiedza na temat lepszego w formie, która jest łatwa do zrozumienia nawet dla kogoś, kto jest w tym nowy. Akamu Free App to twój kieszonkowy przewodnik w twojej duchowej podróży.