Perdita di Peso per Donne Professionale 2020

বিবরণ Perdita di Peso per Donne Professionale 2020

এবং বাড়িতে চর্বি বার্ন! মহিলা জন্য সহজ এবং কার্যকর চর্বি জ্বলন্ত ব্যায়াম সঙ্গে আপনি পেট, উরু এবং অস্ত্র উপর চর্বি হারান হবে। 30 দিনের প্রোগ্রামটি অনুসরণ করুন এবং প্রতিটি দিন মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে হ্রাস করুন এবং উপযুক্ত থাকুন।
দ্রুত 2-7 মিনিট workouts এবং hiit ব্যায়ামগুলি আপনাকে ওজন কমানোর অনুমতি দেয় এবং যে কোন জায়গায় যে কোনও স্থানে আকৃতিতে থাকে। আপনি আর কোন অজুহাত নেই!
আপনি গ্রাফের মাধ্যমে বার্ন এবং ওজন কমানোর অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন। জিমে যেতে বা সরঞ্জাম ব্যবহার করার কোন প্রয়োজন নেই। আপনার যা করতে হবে তা আপনার শরীরের ওজনটি আপনার পুরো শরীরকে টোন করতে এবং চর্বিযুক্ত পেশীগুলি পেতে আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করে। প্রো। বিভিন্ন চর্বি জ্বলন্ত ব্যায়াম প্রতিদিন প্রোগ্রামটি অনুসরণ করা সহজ করে তুলবে।
মহিলাদের জন্য সংক্ষিপ্ত workouts
সংক্ষিপ্ত workouts, 2 থেকে 7 মিনিটের মধ্যে স্থায়ী, বিশেষ করে সামান্য বিনামূল্যে সময়ের জন্য তৈরি করা। আপনি তাদের কোথাও করতে পারেন, অফিসে, বাড়িতে, বিছানায়, ইত্যাদি। অস্ত্র, নিতম্ব ইত্যাদি সমালোচনামূলক জোনের উপর ফোকাস করুন, বুদ্ধিমানভাবে ট্রেন এবং আপনার ওজন কমানোর ফলাফলগুলি অপ্টিমাইজ করুন।
নারীদের জন্য হাইট ব্যায়াম (উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ), ওজন হ্রাসের জন্য খুব কার্যকরী প্রশিক্ষণের পরেও, আপনি যে কোনও সময়ে ওজন কমানোর অনুমতি দেওয়ার জন্য 2-7 মিনিটের সেশনে ঘনীভূত হয়েছেন।
বাড়িতে কাজ করে
সমস্ত প্রধান পেশী গোষ্ঠীর জন্য প্রশিক্ষণ রুটিন শরীরকে আকৃতির জন্য প্রশিক্ষণ রুটিন। জিম যেতে বা একটি ফিটনেস কোচ উপর টাকা ব্যয় করার কোন প্রয়োজন নেই। শুধু বাড়িতে চর্বি জ্বলন্ত ব্যায়াম না!