at magsunog ng taba sa bahay! Sa simple at epektibong taba nasusunog na pagsasanay para sa mga kababaihan mawawalan ka ng taba sa tiyan, thighs at arm. Sundin ang 30 araw na programa at gumastos ng ilang minuto bawat araw upang mabawasan at manatiling magkasya.
Mabilis na 2-7 minutong ehersisyo at hiit exercises ay nagbibigay-daan sa iyo upang mawalan ng timbang at manatili sa hugis anumang oras, kahit saan. Wala kang mga excuses!
Maaari mong subaybayan ang mga calorie na sinusunog at pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng mga graph. Hindi na kailangang pumunta sa gym o gamitin ang kagamitan. Ang kailangan mo lang gawin ay gamitin ang timbang ng iyong katawan upang tono ang iyong buong katawan at makakuha ng mga kalamnan ng paghilig.
4 mga antas ng kahirapan
Dinisenyo ng isang propesyonal na fitness trainer, ang app ay nagtatampok ng 4 na antas ng kahirapan upang umangkop sa lahat mula sa baguhan sa Pro. Iba't ibang taba nasusunog pagsasanay araw-araw ay gawing madali upang sundin ang programa.
Maikling ehersisyo para sa mga kababaihan
maikling ehersisyo, pangmatagalang sa pagitan ng 2 at 7 minuto, ginawa lalo na para sa mga taong may maliit na libreng oras. Maaari mong gawin ang mga ito kahit saan, sa opisina, sa bahay, sa kama, atbp. Arms, pigi atbp Tumuon sa kritikal na zone, tren intelligently at i-optimize ang iyong mga resulta ng pagbaba ng timbang. Kahit na pagkatapos ng pagsasanay, ay nakatuon sa mga sesyon ng 2-7 minuto upang pahintulutan kang mawalan ng timbang anumang oras, nasaan ka man.
Workout sa Home
Training Routine para sa lahat ng mga pangunahing grupo ng kalamnan upang hugis ang katawan. Hindi na kailangang pumunta sa gym o gumastos ng pera sa isang fitness coach. Lamang gawin ang taba burning pagsasanay sa bahay!
9Apps 4.9
