Paleo Diet CookBook & Recipes

Versuche, die Paleo-Diät oder den Urlaube zu leben, aber mit Rezeptlangedom zu kämpfen?
Paleo-Kochbuch
ist voll von großer Sorte von Hunderten großer Paleo-Diät-Rezepte für Hauptkurse, Beilagen, Vorspeisen, Desserts, Suppen, Salaten und Getränken.
Rezepte sind in Schritt-für-Schritt-Anweisungen und Ernährungsinformationen einschließlich Makronährer (Kalorien, Fett, Kohlenhydrat, Protein) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralien) enthalten, sodass Sie das RECIPE auswählen, das für Sie richtig ist.
Diejenigen, die mit der Paleo-Diät vertraut sind, wissen, dass das Wort "Paleo" nicht dasselbe bedeutet. Wenn Sie außerhalb der breiten Definition von Paleo spezielle Ernährungsbedürfnisse haben, können Sie Diätetische Intoleranzen (oder Allergien) wie Milchprodukte, Eier, Gluten, Erdnüsse, Meeresfrüchte und mehr angeben. Darüber hinaus können Sie sich entscheiden, Rezepte herauszufiltern, die Zutaten haben, die Sie nicht mögen, oder das passen nicht zu Ihren Ernährungszielen.
Suchrezepte auf der Basis Ihrer Allergien
Filterout Foods Sie sind allergisch auf Molkerei, Eier, Gluten, Erdnüsse, Meeresfrüchte, Sesam, Schalentier, Sojas, Sulfit, Baumnüsse und Weizen
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- Speichern Sie interessante Rezepte für später oder planen Sie sie für einen Spezifische Mahlzeit in der Zukunft
- Speichern Sie Rezepte, die Sie gefallen haben, und halten Sie Änderungen an, um Änderungen zu erhalten (benötigt mehr Kokosnussöl) für das nächste Mal - Erstellen Sie eine Einkaufsliste. Fügen Sie die Zutaten jedes Rezepts direkt in Ihre Einkaufsliste mit einem Klick hinzu.
- Ändern Sie vorhandene Rezepte für Ihren Geschmacksrichtungen
- filterende Nahrungsmittel und Zutaten, die Sie nicht mögen
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Vorteile der Paleo Diät
*********************** ********************************************************************************************************* Lebensmittel wie Fleisch, Fisch und Gemüse. Diejenigen, die Paleo essen, beginnen in der Regel an, Vorteile wie erhöhte Energie und eine verbesserte Stimmung in einer Frage der Tage, gefolgt von einem Gewichtsverlust und einem schlankeren, muskulösen Körper. Die Paleo-Diät ist auch mit einer besseren Blutzuckerkontrolle, einem besseren Schlaf, reduzierten Entzündungen, erhöhter Insulinempfindlichkeit und verbesserter Bauchgesundheit verbunden. Die Paleo-Diät vermeidet auch natürlich Weizen und Gluten, die für viele Menschen problematisch oder proundlammatorische Lebensmittel sind.
Was ist mehr, was die Paleo-Diät mehr leicht ist, um die meisten Menschen zu folgen, denn es ist einfach und verlangt nicht, dass Sie zählen müssen Kalorien oder sogar Sorgen, dass Sie die Menge an Lebensmittel einschränken, die Sie essen.
Grundlagen des Paleo (oder primal) Diät:
Die folgenden Lebensmittel sind erlaubt: Fleisch, Fisch, Eier, Gemüse, Obst, Nüsse, Süßkartoffeln
Die folgenden Lebensmittel sind nicht erlaubt: Hülsenfrüchte , Körner, Milchprodukte, raffinierter Zucker, verarbeitete Lebensmittel
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Hello
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