Paleo Diet CookBook & Recipes

Cố gắng sống chế độ ăn uống Paleo hoặc lối sống nguyên thủy nhưng vật lộn với công thức nhàm chán? Paleo Cookbook
chứa đầy nhiều loại hàng trăm công thức ăn kiêng Paleo tuyệt vời cho các món chính, món ăn phụ, món khai vị, món tráng miệng, súp, salad và đồ uống.
Bí quyết được bao gồm các hướng dẫn từng bước và thông tin dinh dưỡng bao gồm các chất dinh dưỡng đa năng (calo, chất béo, carbohydrate, protein) và vi chất dinh dưỡng (vitamin và khoáng chất) để bạn có thể chọn công thức phù hợp với bạn.
Những người quen thuộc với chế độ ăn uống Paleo biết rằng từ "Paleo" không có nghĩa giống với mọi người. Nếu bạn có yêu cầu chế độ ăn uống đặc biệt bên ngoài định nghĩa rộng của Paleo, bạn có thể chỉ định không dung nạp chế độ ăn uống (hoặc dị ứng) như sữa, trứng, gluten, đậu phộng, hải sản và nhiều hơn nữa. Hơn nữa, bạn có thể chọn để lọc các công thức nấu ăn có thành phần mà bạn không thích hoặc điều đó không phù hợp với các mục tiêu chế độ ăn uống của bạn.
Công thức tìm kiếm dựa trên dị ứng của bạn
Lọc thực phẩm Bạn bị dị ứng để bao gồm sữa, trứng, gluten, đậu phộng, hải sản, mè, động vật có vỏ, đậu nành, sulfite, hạt cây và lúa mì
> ************** / TÌM HIỂU
Thêm tính năng ứng dụng tuyệt vời
** ****** / TÌM HIỂU
- Lưu công thức thú vị cho sau, hoặc lên lịch cho họ cho một Bữa ăn cụ thể trong tương lai
- Lưu công thức nấu ăn bạn thích và giữ sửa đổi (cần nhiều dầu dừa hơn) cho lần sau
- Tạo một danh sách mua sắm. Thêm các thành phần của bất kỳ công thức nào trực tiếp vào danh sách mua sắm của bạn chỉ bằng một cú nhấp chuột.
- Sửa đổi các công thức nấu ăn hiện có phù hợp với sở thích của bạn
- lọc ra thức ăn và các thành phần bạn không thích
****** / TÌM HIỂU ******************
Lợi ích của chế độ ăn uống Paleo
********************** ****** / TÌM HIỂU
Chế độ ăn uống Paleo (hoặc Primal) có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe do hạn chế thực phẩm chế biến và đường tinh luyện và nhấn mạnh vào toàn bộ, thực tế thực phẩm như thịt, cá và rau. Những người ăn Paleo thường bắt đầu thấy những lợi ích như tăng năng lượng và một tâm trạng được cải thiện trong vài ngày, tiếp theo là giảm cân và một vóc dáng gầy hơn, cơ bắp hơn. Chế độ ăn uống Paleo cũng có liên quan đến kiểm soát đường huyết tốt hơn, giấc ngủ tốt hơn, giảm viêm, tăng độ nhạy insulin và cải thiện sức khỏe đường ruột. Chế độ ăn uống Paleo cũng tự nhiên tránh lúa mì và gluten thực phẩm có vấn đề hoặc proinflammator cho nhiều người.
Hơn nữa, chế độ ăn paleo khá dễ dàng đối với hầu hết mọi người theo dõi vì nó đơn giản và không yêu cầu bạn đếm Calo hoặc thậm chí lo lắng về việc hạn chế lượng thức ăn bạn ăn.
Khái niệm cơ bản về chế độ ăn Paleo (hoặc nguyên thủy):
Các loại thực phẩm sau đây được cho phép: thịt, cá, trứng, rau, trái cây, hạt, khoai lang
Các loại thực phẩm sau đây không được phép: cây họ đậu , ngũ cốc, sữa, đường tinh luyện, thực phẩm chế biến
********************** TÌM HIỂU HELLO
********************************** Liên tục làm việc chăm chỉ để làm cho ứng dụng này tốt hơn và hữu ích hơn cho bạn. Chúng tôi cần sự hỗ trợ liên tục của bạn để đi. Xin vui lòng gửi email cho chúng tôi cho bất kỳ thắc mắc / đề xuất / vấn đề hoặc nếu bạn chỉ muốn nói xin chào. Chúng tôi rất mong nhận được hồi âm từ bạn. Nếu bạn đã thích bất kỳ tính năng nào của ứng dụng, đừng quên đánh giá chúng tôi trên Play Store.
Biểu tượng được thực hiện bởi Freepik từ www.flaticon.com