Paleo Diet CookBook & Recipes

Sinusubukang mabuhay ang Paleo Diet o Primal lifestyle ngunit struggling sa recipe inedom? Paleo Cookbook
ay puno ng iba't ibang uri ng daan-daang mga mahusay na mga recipe ng Paleo Diet para sa mga pangunahing kurso, mga pinggan sa gilid, mga appetizer, dessert, soup, salad at inumin.
Mga recipe ay kasama sa mga sunud-sunod na mga tagubilin at nutritional na impormasyon kabilang ang mga macronutrient (calories, taba, carbohydrates, protina) at micronutrients (bitamina at mineral) upang mapili mo ang recipe na tama para sa iyo.
Ang mga pamilyar sa Paleo Diet alam na ang salitang "paleo" ay hindi nangangahulugan ng parehong bagay sa lahat. Kung mayroon kang mga espesyal na pangangailangan sa pandiyeta sa labas ng malawak na kahulugan ng Paleo, maaari mong tukuyin ang mga di-intolerance sa pagkain (o alerdyi) tulad ng pagawaan ng gatas, itlog, gluten, mani, seafood at iba pa. Higit pa rito, maaari mong piliin na i-filter ang mga recipe na may mga sangkap na hindi mo gusto o hindi angkop sa iyong mga pandiyeta.
Mga recipe ng paghahanap batay sa iyong mga allergy
Filter Out Foods Ikaw ay allergic na kasama ang pagawaan ng gatas, itlog, gluten, mani, seafood, linga, shellfish, toyo, sulfite, tree nuts at trigo
*************************************
Higit pang mga mahusay na tampok ng app
** ***********************************
- I-save ang mga kagiliw-giliw na mga recipe para sa ibang pagkakataon, o iiskedyul ang mga ito para sa isang Tukoy na pagkain sa hinaharap
- I-save ang mga recipe na nagustuhan mo at panatilihin ang mga pagbabago (nangangailangan ng mas maraming langis ng niyog) para sa susunod na oras - lumikha ng isang shopping list. Idagdag ang mga sangkap ng anumang recipe nang direkta sa iyong shopping list sa isang click.
- Baguhin ang mga umiiral na mga recipe upang umangkop sa iyong panlasa - i-filter ang mga pagkain at sangkap na hindi mo gusto
********************** *****************
Mga Benepisyo ng Paleo Diet
********************** *****************
Ang Paleo (o Primal) Diet ay nauugnay sa maraming mga benepisyo sa kalusugan dahil sa paghihigpit ng mga naprosesong pagkain at pinong asukal at isang diin sa kabuuan, tunay mga pagkain tulad ng karne, isda at gulay. Ang mga kumakain ng Paleo ay karaniwang nagsisimula upang makita ang mga benepisyo tulad ng mas mataas na enerhiya at isang pinabuting mood sa isang bagay ng mga araw, na sinusundan ng pagbaba ng timbang at isang leaner, mas maskuladong katawan. Ang Paleo Diet ay nauugnay din sa mas mahusay na kontrol sa glucose ng dugo, mas mahusay na pagtulog, nabawasan ang pamamaga, nadagdagan ang sensitivity ng insulin at pinabuting kalusugan ng tupukin. Ang pagkain ng Paleo ay natural din na nag-iwas sa trigo at gluten na may problemang o proinflammatory na pagkain para sa maraming tao.
Ano pa ang Paleo Diet ay medyo madali para sa karamihan ng mga tao na sundin dahil ito ay simple at hindi nangangailangan sa iyo upang mabilang calories o kahit na mag-alala tungkol sa paghihigpit sa halaga ng pagkain na iyong kinakain.
Mga Pangunahing Kaalaman ng Paleo (o Primal) Diet:
Ang mga sumusunod na pagkain ay pinahihintulutan: karne, isda, itlog, gulay, prutas, mani, matamis na patatas
Ang mga sumusunod na pagkain ay hindi pinapayagan: Mga legum , butil, pagawaan ng gatas, pinong asukal, naprosesong pagkain
************************
say hello
************************
Patuloy kaming nagtatrabaho nang husto sa paggawa ng mas mahusay na app na ito at mas kapaki-pakinabang para sa iyo. Kailangan namin ang iyong patuloy na suporta upang makakuha ng pagpunta. Mangyaring huwag mag-email sa amin para sa anumang mga query / suhestiyon / problema o kung gusto mo lamang sabihin halo. Gusto naming marinig mula sa iyo. Kung nasiyahan ka sa anumang tampok ng app, huwag kalimutang i-rate kami sa Play Store.
icon na ginawa ng Freepik mula sa www.faticon.com