Paleo Diet CookBook & Recipes

¿Tratando de vivir la dieta paleo o el estilo de vida primordial, pero luchando con el aburrimiento de la receta?
Cookbook Paleo
está lleno de gran variedad de cientos de excelentes recetas de dieta paleo para platos principales, platos laterales, aperitivos, postres, sopas, ensaladas y bebidas.
Las recetas se incluyen con instrucciones paso a paso y información nutricional, incluidos macronutrientes (calorías, grasas, carbohidratos, proteínas) y micronutrientes (vitaminas y minerales) para que pueda elegir la receta adecuada para usted.
Los familiares con la dieta Paleo saben que la palabra "paleo" no significa lo mismo para todos. Si tiene requisitos dietéticos especiales fuera de la definición general de Paleo, puede especificar intolerancias dietéticas (o alergias), como productos lácteos, huevos, gluten, cacahuetes, mariscos y más. Además, puede elegir filtrar recetas que tienen ingredientes que no le gustan o que no se adapte a sus metas dietéticas.
Búsqueda de recetas basadas en sus alergias
Filtrar alimentos Usted es alérgico para incluir productos lácteos, huevos, gluten, cacahuetes, mariscos, sésamo, mariscos, soja, sulfito, nueces de árboles y trigo
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más grandes características de la aplicación
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- Guarda recetas interesantes para más tarde, o programarlas para un Comida específica en el futuro
- Guardar recetas que le gustó y mantiene modificaciones (necesita más aceite de coco) para la próxima vez. - Cree una lista de compras. Agregue los ingredientes de cualquier receta directamente a su lista de compras con un solo clic.
- Modifique las recetas existentes para adaptarse a sus gustos
- Filtrar los alimentos y los ingredientes que no le gusta
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Beneficios de la dieta Paleo
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La dieta Paleo (o primal) está asociada con muchos beneficios para la salud debido a la restricción de los alimentos procesados ​​y el azúcar refinado y un énfasis en todo, real Alimentos como carne, pescado y verduras. Los que comen paleo generalmente comienzan a ver beneficios, como aumentar la energía y un mejor estado de ánimo en cuestión de días, seguido de la pérdida de peso y un físico más delgado y más musculoso. La dieta Paleo también se ha asociado con un mejor control de glucosa en la sangre, un mejor sueño, una inflamación reducida, aumento de la sensibilidad a la insulina y una mejor salud intestinal. La dieta Paleo también evita naturalmente el trigo y el gluten, que son alimentos problemáticos o proinflamatorios para muchas personas.
Además, la dieta Paleo es bastante fácil para la mayoría de las personas, porque es simple y no requiere que cuentes. Calorías o incluso se preocupan por restringir la cantidad de alimentos que comes.
Conceptos básicos de la dieta paleo (o primordial):
Se admiten los siguientes alimentos: carne, pescado, huevos, verduras, frutas, nueces, papas dulces No se permiten los siguientes alimentos: legumbres , granos, lácteos, azúcar refinados, alimentos procesados ​​
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