Paleo Diet CookBook & Recipes

Paleo diyetini ya da ilkel yaşam tarzını yaşamaya çalışıyor, ancak tarif sıkıntısı ile mücadele ediyor musunuz? Paleo Cookbook
, ana yemekler, yan yemekler, mezeler, tatlılar, çorbalar, salatalar ve içecekler için çok çeşitli yüzlerce harika paleo diyet tarifi ile doludur.
Tarifler, makroutterratlar (kalori, yağ, karbonhidratlar, protein) ve mikro besinler (vitaminler ve mineraller) dahil olmak üzere step atlamalı talimatlar ve beslenme bilgiler dahil edilir; böylece sizin için doğru olanı seçebilirsiniz.
Paleo Diyetine aşina olanlar, "Paleo" kelimesinin herkesin aynı şeyi anlamadığını biliyor. Paleo'nun geniş tanımı dışında özel diyet gereksinimlerine sahipseniz, süt, yumurta, glüten, fıstık, deniz ürünleri ve daha fazlası gibi diyet intoleransları (veya alerjileri) belirleyebilirsiniz. Ayrıca, beğenmediğiniz veya diyet hedeflerinize uymadığınız malzemeler olan tarifleri filtrelemeyi seçebilirsiniz.
Alerji alerjilerinize göre tarifler
Gıdaları filtreleyin Süt, yumurta, glüten, fıstık, deniz ürünleri, susam, kabuklu deniz ürünleri, soya, sülfit, ağaç fındık ve buğday dahil olmak üzere alerjiniz var. > ************************************************* Daha büyük uygulama özellikleri
** *****************************************************
- Daha sonra için ilginç tarifler kaydedin veya Gelecekte özel yemek
- Sevdiğiniz tarifleri kaydedin ve bir sonraki zaman için değişiklikleri (daha fazla hindistancevizi yağı gerekir) saklayın - bir alışveriş listesi oluşturun. Herhangi bir tarifin malzemelerini doğrudan bir tıklamayla doğrudan alışveriş listenize ekleyin.
- Tadılarınıza uyacak şekilde mevcut tarifleri değiştirin
************************************************************************* ******************
Paleo Diyetinin Faydaları
************************ ******************
Paleo (veya primal) diyet, işlenmiş gıdaların ve rafine şekerlerin kısıtlanması nedeniyle birçok sağlık yararı ile ilişkilidir ve tam bir vurgudur. Et, balık ve sebzeler gibi yiyecekler. Paleo yiyenler tipik olarak, bir gün meselesinde artmış enerji ve gelişmiş bir ruh hali gibi faydaları görmeye başlarlar, ardından kilo kaybı ve daha zayıf, daha kaslı bir fiziğe sahiptir. Paleo diyeti de daha iyi kan glukoz kontrolü, daha iyi uyku, azaltılmış inflamasyon, insülin duyarlılığı ve gelişmiş bağırsak sağlığı ile ilişkilendirilmiştir. Paleo diyeti, doğal olarak birçok insan için problemli veya proinflamatuar yiyecekler olan buğday ve glütenden kaçınır.
Paleo diyetinin çoğu, çoğu insanın takip etmesi için oldukça kolaydır, çünkü basittir ve saymanızı gerektirmez Yediğiniz yiyecek miktarını kısıtlamak için kaloriler veya hatta endişelendirin.
Paleoun Temelleri (veya Primal) Diyet:
Aşağıdaki gıdalara izin verilir: et, balık, yumurta, sebzeler, meyve, fındık, tatlı patatesler
aşağıdaki gıdalara izin verilmez: baklagiller , Tahıllar, Süt, Rafine Şeker, İşlenmiş Gıdalar
***************************
Hello Say
**************************
Bu uygulamayı sizin için daha iyi ve daha kullanışlı hale getirmek için sürekli çalışıyoruz. Gitmek için sürekli desteğinize ihtiyacımız var. Lütfen herhangi bir sorunuz / öneriler / sorun için bize e-posta göndermekten çekinmeyin ya da sadece merhaba demek istiyorsanız. Sizden haber almak isteriz. Uygulamanın herhangi bir özelliğini beğenmişseniz, bizi Play Store'da derecelendirmeyi unutmayın.
Freepik tarafından yapılan simgesi www.flaticonon.com adresinden