Paleo Diet CookBook & Recipes

Tentando viver a dieta paleo ou estilo de vida primordial, mas lutando com a receita tédio? Paleo Cookbook
é cheio de grande variedade de centenas de grandes receitas de dieta paleo para pratos principais, pratos laterais, aperitivos, sobremesas, sopas, saladas e bebidas.
Receitas estão incluídas em instruções passo a passo e informações nutricionais, incluindo macronutrientes (calorias, gorduras, carboidratos, proteína) e micronutrientes (vitaminas e minerais) para que você possa escolher a receita que é certa para você.
aqueles familiarizados com a dieta paleo sabe que a palavra "paleo" não significa a mesma coisa a todos. Se você tem requisitos dietéticos especiais fora da ampla definição de Paleo, você pode especificar intolerâncias alimentares (ou alergias), como leite, ovos, glúten, amendoim, frutos do mar e muito mais. Além disso, você pode optar por filtrar receitas que têm ingredientes que você não gosta ou que não se adequam às suas metas dietéticas.
Search Recipes com base em suas alergias
Filtrar alimentos Você é alérgico para incluir leite, ovos, glúten, amendoim, frutos do mar, gergelim, marisco, soja, sulfite, nozes e trigo
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Mais Great App Recursos
*********************************** - Salve receitas interessantes para mais tarde, ou agende-os por um Refeição específica no futuro
- salvar receitas que você gostou e mantém modificações (precisa de mais óleo de coco) para a próxima vez - Crie uma lista de compras. Adicione os ingredientes de qualquer receita diretamente à sua lista de compras com um clique.
- Modificar receitas existentes para se adequar aos seus gostos - filtrar alimentos e ingredientes que você não gosta de
********************** **************** Benefícios da Dieta Paleo
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A dieta Paleo (ou primordial) está associada a muitos benefícios para a saúde devido à restrição de alimentos processados ​​e açúcar refinado e ênfase em geral, alimentos como carne, peixe e legumes. Aqueles que comem paleo tipicamente começam a ver benefícios como a energia aumentada e um melhor humor em questão de dias, seguidos de perda de peso e um físico mais magro e muscular. A dieta paleo também tem sido associada a um melhor controle de glicose no sangue, melhor sono, inflamação reduzida, aumento da sensibilidade à insulina e melhoria da saúde. A dieta paleo também evita naturalmente trigo e glúten que são alimentos problemáticos ou profinamatórios para muitas pessoas.
O que mais a dieta paleo é bastante fácil para a maioria das pessoas, porque é simples e não requer que você conte calorias ou até se preocupar em restringir a quantidade de comida que você come.
Básico da dieta Paleo (ou primordial):
Os seguintes alimentos são permitidos: carne, peixe, ovos, legumes, frutas, nozes, batatas doces
Os seguintes alimentos não são permitidos: Legumes , grãos, laticínios, açúcar refinado, alimentos processados ​​
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