Paleo Diet CookBook & Recipes

Essayer de vivre le régime de paléo ou le mode de vie primal, mais avoir du mal à la recette ennuyeuse?
COOKBOOD PALEO
est plein de centaines de centaines de centaines de recettes de régime Paléo de grandes plantes pour des cours principaux, des plats d'accompagnement, des apéritifs, des desserts, des soupes, des salades et des boissons.
Les recettes sont incluses avec des instructions étape par étape et des informations nutritionnelles, notamment des macronutriments (calories, graisses, glucides, protéines et micronutriments (vitamines et minéraux) afin que vous puissiez choisir la recette qui vous convient.
Les personnes familiarisées avec le régime paleo savent que le mot "paléo" ne signifie pas la même chose à tout le monde. Si vous avez des exigences alimentaires spéciales en dehors de la définition large de Paleo, vous pouvez spécifier des intolérances diététiques (ou des allergies) telles que laiterie, les œufs, le gluten, les cacahuètes, les fruits de mer et plus encore. En outre, vous pouvez choisir de filtrer des recettes qui ont des ingrédients que vous n'aimez pas ou que vous ne répondez pas à vos objectifs alimentaires.
Recettes de recherche basées sur vos allergies
Filtrer les aliments Vous êtes allergique à inclure la laiterie, les œufs, le gluten, les cacahuètes, les fruits de mer, les sésame, les coquillages, le soja, les sulfites, les noix d'arbre et le blé
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Plus de bonnes fonctionnalités de l'application
** ************************************ - Enregistrez des recettes intéressantes pour plus tard, ou de les planifier pour un Repas spécifique à l'avenir - Enregistrer les recettes Vous avez aimé et conserver des modifications (besoin de plus d'huile de coco) pour la prochaine fois - Créez une liste de courses. Ajoutez les ingrédients de toute recette directement à votre liste d'achats en un clic.
- Modifiez les recettes existantes en fonction de vos goûts de
- Filtrer les aliments et les ingrédients que vous n'aimez pas
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Avantages du régime de Paleo
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Le régime paléo (ou primal) est associé à de nombreux avantages pour la santé en raison de la restriction des aliments transformés et du sucre raffiné et de l'accent mis sur le tout, réel aliments tels que la viande, le poisson et les légumes. Ceux qui mangent Paleo commencent généralement à voir des avantages tels que l'augmentation de l'énergie et une humeur améliorée en quelques jours, suivies d'une perte de poids et d'un physique plus musclé, plus musclé. Le régime paléo a également été associé à une meilleure lutte contre la glycémie, à un meilleur sommeil, à une inflammation réduite, à une augmentation de la sensibilité à l'insuline et à la santé des incidents améliorés. Le régime paléo évite également naturellement le blé et le gluten qui sont des aliments problématiques ou pro-inflammatoires pour de nombreuses personnes.
Quoi de plus que le régime paléo est assez facile pour la plupart des gens de suivre, car il est simple et ne vous oblige pas à compter calories ou même s'inquiéter de restreindre la quantité de nourriture que vous mangez.
Principes de base du régime Paleo (ou primal):
Les aliments suivants sont autorisés: viande, poisson, œufs, légumes, fruits, noix, pommes de terre douces
Les aliments suivants ne sont pas autorisés: légumineuses , grains, produits laitiers, sucre raffiné, aliments transformés
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Bonjour
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