Feeling Good: Mental Fitness

Die Beschreibung von Feeling Good: Mental Fitness

Das Gefühl, dass die gute App von NHS Digital akkreditiert ist - ein Zeichen für Effektivität, Sicherheit und gute Funktion.Die App ist sehr einfach zu bedienen, stecken Sie einfach Ihre Kopfhörer ein und spielen Sie, um die positiven Vorteile zu spüren.Neueste Neurowissenschaften und olympische Sporttrainertechniken.Die Veränderungsmethode ist stromaufwärts CBT (UCBT), wobei Emotionen darauf ausgerichtet sind, die Wahrnehmung und Verhaltensänderung voranzutreiben.Anhand eines positiven psychologischen AnsatzLeben Eine Reihe von 12 psychischen Gesundheit fokussierte Audio -Tracks, um Ihnen dabei zu helfen, wichtige Fähigkeiten aufzubauen, nicht nur, um mit geistigen Belastungen und Belastungen umzugehen, sondern auch nach vorne zu springen und geistig stärker und widerstandsfähiger zu werden.Dieses Modul kann Ihnen helfen:
* Entwickeln Sie eine tiefe Entspannung, um Ihren Geist und Körper schnell zu beruhigen.Depression
* lass die Sorgen los und hilft bei der Angstlinderung
** schlaf besser und befreie leichter mit Stress.
* Steigern Sie die Motivation und das Vertrauen, um Ihre Ziele zu erreichenHilfe bei körperlichen Symptomen von Stress, wie Kopfschmerzen, Reizdarm, Müdigkeit und chronischen Schmerzen.Es verbessert Ihre Fähigkeit, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren, sich über sich selbst positiv zu fühlen, wenn Sie mit anderen sprechen, um Sie zu bearbeiten, wenn Sie dies tun müssen.Verhalten und erzeugen positivere Gefühle.So wie es die Muskelstärke aufbaut, so dass das wiederholte Hören unserer Audios mentale Stärke aufbauen kann.Lange tolle Symptome und erreichen ein gesundes Gewicht.Alle enthalten die gleichen Anfangsspuren, wenn Sie sich für das Leben gut fühlen, um Ihnen eine gute Grundlage zu bieten.
Die App kann kostenlos mit kostenlosem Zugriff auf mehrere Tracks heruntergeladen werden.Schalte die gesamte App mit einem Empfehlungscode oder einer einmaligen Zahlung frei.Passen Sie Ihre Auswahl an Leser und Musik an, einschließlich entspannender Naturklänge.Verfolgen Sie Ihren Hörfortschritt mit wachsenden Blättern und überwachen Sie Ihre Stimmung nach 2 und 7 Wochen und setzen Sie Erinnerungen.Die Datenerfassung ist anonym, wir sammeln oder verkaufen keine identifizierbaren personenbezogenen Daten.
Das Anhören dieser App ist kein Ersatz für medizinische Diagnose, Beratung oder Behandlung.Wir empfehlen Ihnen, die Anleitung zur Verwendung auf der Registerkarte Einstellung zu lesen, bevor Sie sich die Tracks anhören.Und wir stellten bald fest, dass es auch von den Ärzten und Krankenschwestern zu ihrem eigenen Vorteil genutzt wurde.Es kann bei allen Lebensstressstressern, einschließlich Burnout- und Schlafproblemenhoch.Sie wollten den Menschen helfen, eine gute psychische Gesundheit aufzubauen, und adaptierte so ein schwedisches olympisches Sportleistungsprogramm, das sich eher auf einen positiven Fokus selbst entwickelt als auf einen klinischen Erkrankungsansatz.Seitdem hat die Forschung ihre Fähigkeit gezeigt, positive Emotionen und gute psychologische Funktionen aufzubauen, sowie die Erholung von Depressionen und Angstzuständen.Die App wird innerhalb des NHS von Mitarbeitern und Patienten, an vielen Hochschulen und Universitäten für Mitarbeiter und Studenten verwendet und in der Kampagne „Every Delinus Matters“ für die öffentliche Gesundheit in England empfohlen.so wie möglich zugänglich, damit jeder die App verwenden kann.Unsere Erklärung zur Barrierefreiheit: https://www.feelinggood.app/feeling-good-app-Accessibility-statement/