Relax with Andrew Johnson Lite

El ritmo de la vida y el cambio pueden ser abrumadores. Todos necesitamos reducir la velocidad a veces, para relajarnos, para descansar, sin embargo, después de un día agitado en el trabajo, un viaje terrible, o un viaje de compras de pesadilla, puede parecer imposible.
Puede ser difícil apagar Y estar completamente relajado, pero ser capaz de desestimar y relajarse completamente es vital para nuestra salud.
Juegue la aplicación Relájate y sienta que el mundo disminuya la velocidad mientras disfruta de los beneficios de salud mental:
• Descubra las técnicas de relajación.
• Encuentre la forma perfecta de relajarse y destruir.
• Averigüe sobre las configuraciones terapéuticas para mí, control de dolor, insomnio, tensión postraumática
trastorno, etc.
• Siéntase facultado para lidiar con los desafíos y situaciones difíciles.
• Priorizar el autocuidado y Tener más tiempo para ti y para las personas que te rodean.
Desestiless, mejora tu mentalidad, sueño mejor, crece su confianza y sea más saludable con meditaciones guiadas, sesiones de atención plena y mensajes positivos, y mucho más.
Mindfulness Expert, Coach and Therapist Andrew Johnson ha estado ayudando a las personas a enfrentar los desafíos de la vida con relajaciones guiadas, meditaciones, herramientas de autocuidado y ejercicios de respiración durante muchos años.
Su gama más vendida de aplicaciones para la atención plena tiene una variedad de contenido para ayudarlo, ya sea que esté buscando formas de reducir el estrés y la ansiedad, perder peso, mejorar su salud y confianza, aprender técnicas de relajación, etc.
Características clave:
• Meditaciones cortas Puede hacer en cualquier lugar: en el trabajo, desplazarse, en casa, caminar.
• Sesiones inspiradoras para ayudarlo a abordar los desafíos de la vida, a Sé calma y encuentre claridad.
• Historias y conversaciones de la atención plena para ayudarlo a construir mejores hábitos saludables.
• Meditaciones para ayudarlo a sentirse inspirado y encontrar motivado para comer bien, entrenar y permanecer
saludable tanto en cuerpo como en mente.
• Técnicas de relajación y herramientas para ayudarlo a dormir mejor cada noche, para despertar la sensación
Energizado y refrescado.
• Ejercicios de respiración y meditaciones de calma Para la ansiedad, los ataques de pánico y el alivio del estrés.
• Sesiones de meditación para detener la ansiedad en sus pistas y liberar el estrés.
¿Cómo puedo obtener más?
Comience su día con atención, siga sintiéndose positivo y inspírate a lo largo del día con una variedad de meditaciones guiadas para ayudarlo durante los momentos difíciles o estresantes. Aumente su energía con una siesta eléctrica, permanezca enfocada para vencer la dilación y luego desaparecer usando una profunda meditación de sueño para una noche de descanso.
Piense en Andrew como su entrenador de atención plena personal, siempre para ayudar cuando necesite más.
Busque a Andrew Johnson para desbloquear las sesiones de meditación y meditación guiadas.