Relax with Andrew Johnson Lite

Laju kehidupan dan perubahan bisa berlebihan. Kita semua perlu melambat kadang-kadang, untuk bersantai, untuk bersantai - namun setelah hari yang sibuk di tempat kerja, perjalanan yang mengerikan, atau perjalanan belanja mimpi buruk itu mungkin tampak mustahil.
Situs sulit dimatikan Dan benar-benar santai namun bisa destresi dan sepenuhnya bersantai sangat penting untuk kesehatan kita.
Mainkan aplikasi Relax dan rasakan dunia melambat sementara Anda menikmati manfaat kesehatan mental:
• Temukan teknik relaksasi.
• Temukan cara sempurna untuk bersantai dan menghilangkan stres.
• Cari tahu tentang pengaturan terapeutik untuk saya, kontrol nyeri, insomnia, stres pasca-traumatis
Gangguan dll. • merasa diberdayakan untuk menghadapi tantangan dan situasi sulit.
• Memprioritaskan perawatan diri dan memprioritaskan Memiliki lebih banyak waktu untuk diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda.
Niang, tingkatkan pola pikir Anda, tidur lebih baik, kembangkan kepercayaan diri Anda dan menjadi lebih sehat dengan meditasi yang dipandu, sesi magoh-pesan positif - dan banyak lagi.
Ahli Mindfulness, Pelatih dan Terapis Andrew Johnson telah membantu orang-orang menangani tantangan hidup dengan relaksasi yang dipandu, meditasi, alat perawatan diri dan latihan pernapasan selama bertahun-tahun.
Berbagai Aplikasi Mindfulness Terlaris memiliki berbagai konten untuk membantu Anda, apakah Anda mencari cara untuk mengurangi stres dan kecemasan, menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan & kepercayaan diri Anda, belajar teknik relaksasi, dll.
Fitur Utama:
• Meditasi singkat yang dapat Anda lakukan di mana saja: Di tempat kerja, bepergian, di rumah, berjalan kaki.
• Sesi inspirasional untuk membantu Anda menangani tantangan hidup, hingga Bersikap tenang dan temukan kejelasan.
• Mindfulness Cerita dan pembicaraan untuk membantu Anda membangun kebiasaan yang lebih baik dan sehat.
• Meditasi untuk membantu Anda merasa terinspirasi dan menemukan termotivasi untuk makan dengan baik, berolahraga, dan menginap
Sehat baik dalam tubuh maupun pikiran.
• Teknik dan alat relaksasi untuk membantu Anda tidur lebih baik setiap malam, untuk membangunkan perasaan
Berenergi dan disegarkan.
• Latihan yang menenangkan dan meditasi Untuk kecemasan, serangan panik, dan lega stres.
• Sesi meditasi untuk menghentikan kecemasan di jalurnya dan melepaskan stres.
Bagaimana saya mendapatkan lebih banyak?
> Mulailah hari Anda dengan penuh ingat, teruslah merasa positif dan terinspirasi sepanjang hari dengan berbagai meditasi yang dipandu untuk membantu selama momen keras atau stres. Tingkatkan energi Anda dengan tidur siang, tetap fokus untuk mengalahkan penundaan, dan kemudian melayang menggunakan meditasi tidur nyenyak untuk malam yang tenang.
Pikirkan Andrew sebagai pelatih perhatian pribadi Anda, selalu ada untuk membantu ketika Anda membutuhkannya Dia paling.
Mencari Andrew Johnson untuk membuka lebih banyak kesadaran harian dan sesi meditasi yang dipandu.