Relax with Andrew Johnson Lite

Het tempo van het leven en verandering kan overweldigend zijn. We moeten allemaal soms vertragen, om te ontspannen, te ontspannen - toch na een hectische dag op het werk, een vreselijke pendel, of een nachtmerrie shopping trip het lijkt misschien onmogelijk.
Het kan moeilijk zijn om uit te schakelen En wees volledig ontspannen en toch in staat om te ontwijken en volledig te ontspannen is van vitaal belang voor onze gezondheid.
Speel de relax-app en voel de wereld vertragen terwijl u geniet van de voordelen van de geestelijke gezondheid:
• Ontdek ontspanningstechnieken.
• Vind de perfecte manier om te ontspannen en de stress te ontspannen.
• Ontdek meer over therapeutische instellingen voor mij, pijncontrole, slapeloosheid, post-traumatische stress en stoornis enz.
• Voel je bevoegd om te gaan met uitdagingen en moeilijke situaties.
• Prioritize zelfzorg en Heb meer tijd voor jezelf en de mensen om je heen.
Destress, verbeter je mindset, slaap beter, groeit je zelfvertrouwen en wees gezonder met geleide meditaties, mindfulness-sessies en positieve berichten - en nog veel meer.
Mindfulness-expert, coach en therapeut Andrew Johnson heeft mensen helpen omgaan met de uitdagingen van het leven met geleide ontspanning, meditaties, zelfzorggereedschappen en ademhalingsoefeningen voor vele jaren.
Zijn best verkochte assortiment van mindfulness-apps heeft een verscheidenheid aan inhoud om u te helpen, of u nu op zoek bent naar manieren om stress en angst te verminderen, gewicht te verliezen, uw gezondheid en vertrouwen te verbeteren, ontspanningstechnieken te leren, enz.
Belangrijkste kenmerken:
• Korte meditaties U kunt overal doen: op het werk, woon-werkverkeer, thuis, wandelen.
• Inspirerende sessies om u te helpen de uitdagingen van het leven aan te pakken, Wees kalm en vind duidelijkheid.
• Mindfulness verhalen en gesprekken om je te helpen beter, gezonde gewoonten op te bouwen.
• Meditaties om je geïnspireerd te voelen en gemotiveerd te vinden om goed te eten, workout en verblijf ' BR> Gezond zowel in lichaam als geest.
• Ontspanningstechnieken en hulpmiddelen om u te helpen elke avond beter te slapen, om het gevoel te wekken en geactiveerd en vernieuwd.
• ademhalingsoefeningen en kalmerende meditaties Voor angst, paniekaanvallen en stressverlichting.
• Meditatiesessies om angst in zijn sporen te stoppen en stress te ontgrendelen. Hoe krijg ik meer? > Begin je op je dag, blijf je positief voelen en de hele dag geïnspireerd zijn met een reeks geleide meditaties om te helpen tijdens moeilijke of stressvolle momenten. Verbeter je energie met een power-dutje, blijf gefocust om uitstellen te verslaan, en dan af te drijven met een diepe slaapmeditatie voor een rustgevende nacht.
Denk aan Andrew als je persoonlijke mindfulness coach, altijd om te helpen wanneer je dat nodig hebt Hem het meest.
Zoeken naar Andrew Johnson om meer dagelijkse mindfulness en begeleide meditatiesessies te ontgrendelen.