Relax with Andrew Johnson Lite
4.45
건강/운동 | 50.9MB
기술
생명과 변화의 속도는 압도적 일 수 있습니다. 우리 모두가 때로는 긴장을 풀어야합니다. 휴식을 취하고, 휴식을 취하기 위해서, 그러나 끔찍한 날, 끔찍한 통근 또는 악몽 쇼핑 여행 이후에 불가능한 것처럼 보일 수 있습니다.
스위치 오프가 어려울 수 있습니다. 그리고 완전히 편안 해지면서, 우리의 건강을 위해서는 탁 드문과 완전히 긴장을 풀 수 있습니다.
릴렉스 앱을 즐기고 정신 건강 혜택을 누리면서 세계가 느리게 느껴집니다.
휴식 기술을 발견하십시오. • 긴장을 풀고 스트레스 해제하는 완벽한 방법을 찾으십시오.
• 나에게 치료 세이트, 통증 조절, 불면증, 외상 후 스트레스
장애 등을 알아보십시오. • 도전과 힘든 상황을 다루는 권한을 느끼게됩니다.
• 셀프 케어 및 너와 주변의 사람들을 위해 더 많은 시간을 보내고,
BR> Mindfulness Expert, Coach and Therapist Andrew Johnson은 수년 동안 가이드 휴식, 명상, 셀프 케어 도구 및 호흡 운동으로 인생의 과제를 사람들에게 다루는 데 도움이되었습니다.
그의 베스트 셀러의 몰위 앱은 스트레스와 불안을 줄이는 방법을 찾고 있는지, 체중 감량, 건강 및 신뢰를 향상시키고, 이완 기술 등을 배우는 방법을 찾고 있습니다.
주요 특징 :
인생의 도전을 해결하는 데 도움이되는 영감 세션 진정하고 명확성을 찾아라. BR> 몸과 마음을 건강하게 건강하게하십시오. 불안, 공황 공격 공격 및 스트레스 구호.
명상 세션은 트랙에서 불안을 멈추고 스트레스를 풀어주는
어떻게 얻을 수 있습니까?
하루를 돌보고, 힘든 순간이나 스트레스가 많은 순간 동안 돕기 위해 유도 된 명상을 통해 하루 종일 긍정적 인 느낌을 유지하십시오. POWER NAP로 에너지를 향상시키고, Procrastination을 이기기 위해 초점을 맞춘 다음 편안한 밤을 위해 깊은 수면 명상을 사용하여 드리프트하십시오.
앤드류를 개인적인 마음에 맞는 코치로 항상 도움이 될 것입니다. 그를 대부분.
앤드류 존슨 (Andrew Johnson)을 검색하여 더 많은 매일의 Mindfulness 및 유도 된 명상 세션을 잠금 해제하십시오.
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