Relax with Andrew Johnson Lite

ก้าวของชีวิตและการเปลี่ยนแปลงสามารถท่วมท้นได้ บางครั้งเราทุกคนต้องชะลอตัวลงเพื่อผ่อนคลายเพื่อผ่อนคลาย - แต่หลังจากวันที่วุ่นวายในที่ทำงานการเดินทางที่น่ากลัวหรือการเดินทางไปเที่ยวกลางคืนที่อาจเป็นไปไม่ได้
อาจเป็นการยากที่จะปิด และผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ แต่ความสามารถที่จะทำลายและผ่อนคลายอย่างเต็มที่มีความสำคัญต่อสุขภาพของเรา
เล่นแอพผ่อนคลายและรู้สึกว่าโลกช้าลงในขณะที่คุณเพลิดเพลินกับประโยชน์ต่อสุขภาพจิต:
•ค้นพบเทคนิคการผ่อนคลาย
•ค้นหาวิธีที่สมบูรณ์แบบในการผ่อนคลายและปลดปล่อยความเครียด
•ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับการตั้งค่าการรักษาสำหรับฉันการควบคุมความเจ็บปวดการนอนไม่หลับความเครียดหลังบาดแผลและความผิดปกติของความผิดปกติ ฯลฯ
•รู้สึกว่ามีอำนาจที่จะจัดการกับความท้าทายและสถานการณ์ที่ยากลำบาก
•จัดลำดับความสำคัญการดูแลตนเองและ มีเวลามากขึ้นสำหรับตัวคุณเองและผู้คนรอบตัวคุณ
Destress ปรับปรุงความคิดของคุณนอนหลับดีขึ้นเติบโตความมั่นใจของคุณและมีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วยการทำสมาธิที่มีการชี้นำการฝึกสติและข้อความเชิงบวกมากขึ้น
ผู้เชี่ยวชาญด้านการมีสติโค้ชและนักบำบัดโรค Andrew Johnson ได้ช่วยให้ผู้คนจัดการกับความท้าทายในชีวิตด้วยการผ่อนคลายนำทางการทำสมาธิเครื่องมือดูแลตนเองและการออกกำลังกายหายใจเป็นเวลาหลายปี
แอพที่มีสติที่ขายดีที่สุดของเขามีเนื้อหาที่หลากหลายเพื่อช่วยคุณไม่ว่าคุณกำลังมองหาวิธีที่จะลดความเครียดและความวิตกกังวลลดน้ำหนักปรับปรุงสุขภาพและความมั่นใจของคุณเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลาย ฯลฯ
คุณสมบัติที่สำคัญ:
•การทำสมาธิสั้น ๆ ที่คุณสามารถทำได้ทุกที่: ในที่ทำงานการเดินทางที่บ้านเดิน
•การประชุมที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อช่วยให้คุณจัดการกับความท้าทายในชีวิต ใจเย็น ๆ และค้นหาความชัดเจน
•เรื่องราวที่มีสติและการพูดคุยเพื่อช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีขึ้นและมีสุขภาพดี
•การทำสมาธิที่จะช่วยให้คุณรู้สึกเป็นแรงบันดาลใจและหาแรงบันดาลใจให้กินดีออกกำลังกายและอยู่
สุขภาพดีทั้งในร่างกายและจิตใจ
•เทคนิคการผ่อนคลายและเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นทุกคืนเพื่อปลุกความรู้สึกและการรีเฟรช
•การออกกำลังกายการหายใจและการนั่งสมาธิ สำหรับความวิตกกังวลการโจมตีเสียขวัญและการบรรเทาความเครียด
•การฝึกสมาธิเพื่อหยุดความวิตกกังวลในแทร็กและปล่อยความเครียด
ฉันจะได้รับมากขึ้นอย่างไร
เริ่มต้นวันของคุณอย่างพิถีพิถันให้ความรู้สึกในเชิงบวกและเป็นแรงบันดาลใจตลอดทั้งวันด้วยการทำสมาธิที่หลากหลายเพื่อช่วยในช่วงเวลาที่ยากลำบากหรือเครียด เพิ่มพลังงานของคุณด้วยการงีบหลับเพาเวอร์เพ่งความเพิกเฉยต่อการเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่ง เขามากที่สุด
ค้นหา Andrew Johnson เพื่อปลดล็อกความมีสติทุกวันและการทำสมาธินำทางเพิ่มเติม