Relax with Andrew Johnson Lite

Kadar kehidupan dan perubahan boleh menjadi sangat menggembirakan. Kita semua perlu melambatkan kadang-kadang, untuk berehat, untuk berehat - namun selepas hari yang sibuk di tempat kerja, perjalanan yang dahsyat, atau perjalanan membeli-belah mimpi buruk, ia mungkin kelihatan mustahil.
Ia boleh menjadi sukar untuk dimatikan dan benar-benar santai namun dapat menugaskan dan berehat sepenuhnya adalah penting untuk kesihatan kita.
Main apl relaks dan merasakan dunia perlahan ketika anda menikmati manfaat kesihatan mental:
• Cari teknik relaks.
• Cari cara yang sempurna untuk berehat dan de-stress.
• Ketahui tentang tetapan terapeutik untuk saya, kawalan sakit, insomnia, tekanan pasca traumatik
Gangguan dan lain-lain.
• Rasa diberi kuasa untuk menangani cabaran dan situasi yang sukar.
• Mengutamakan penjagaan diri dan Mempunyai lebih banyak masa untuk diri sendiri dan orang-orang di sekeliling anda.
Destress, memperbaiki minda anda, tidur dengan lebih baik, mengembangkan keyakinan anda dan lebih sihat dengan meditasi yang berpandu, sesi kesedaran dan mesej positif - dan banyak lagi.
Pakar, jurulatih dan ahli terapi Andrew Johnson telah membantu orang menangani cabaran kehidupan dengan kelonggaran, meditasi, alat penjagaan diri dan latihan pernafasan selama bertahun-tahun.
Julat-Nya yang paling laris Apps Mindfulness mempunyai pelbagai kandungan untuk membantu anda, sama ada anda mencari cara untuk mengurangkan tekanan dan kebimbangan, menurunkan berat badan, meningkatkan kesihatan & keyakinan anda, belajar teknik kelonggaran, dll.
Ciri-ciri Utama:
• Meditasi Pendek yang boleh anda lakukan di mana-mana: di tempat kerja, perjalanan, di rumah, berjalan.
• Sesi inspirasi untuk membantu anda menangani cabaran kehidupan, untuk Jadilah tenang dan cari kejelasan.
• Cerita dan perbincangan yang salah untuk membantu anda membina tabiat yang lebih baik dan sihat.
• Meditasi untuk membantu anda merasa terinspirasi dan mendapati bermotivasi untuk makan dengan baik, bersenam dan tinggal
sihat baik dalam badan dan minda.
• Teknik dan alat relaksasi untuk membantu anda tidur lebih baik setiap malam, untuk membangunkan perasaan
bertenaga dan segar.
• Latihan pernafasan dan meditasi yang menenangkan Untuk kegelisahan, serangan panik dan kelegaan tekanan.
• Sesi Meditasi untuk menghentikan kecemasan dalam trek dan melepaskan tekanan.
Bagaimana saya mendapat lebih banyak?
Mulakan hari anda dengan teliti, teruskan perasaan positif dan terinspirasi sepanjang hari dengan pelbagai meditasi yang dipandu untuk membantu semasa momen yang sukar atau tertekan. Meningkatkan tenaga anda dengan tidur power, tetap fokus untuk mengalahkan penangguhan, dan kemudian hanyut menggunakan meditasi tidur yang mendalam untuk malam yang tenang.
Fikirkan Andrew sebagai jurulatih peringatan peribadi anda, selalu ada untuk membantu apabila anda perlukan Dia paling.
Mencari Andrew Johnson untuk membuka kunci lebih banyak kesedaran harian dan sesi meditasi berpandu.