Relax with Andrew Johnson Lite

O ritmo da vida e a mudança pode ser esmagadora. Todos nós precisamos desacelerar às vezes, para relaxar, descontrair - ainda depois de um dia agitado no trabalho, uma viagem terrível, ou uma viagem de compras pesadelo que pode parecer impossível.
Pode ser difícil de desligar e ser completamente relaxado, mas sendo capaz de destraver e relaxar totalmente é vital para a nossa saúde.
Jogue o App Relaxe e sinta o mundo desacelerar enquanto você desfruta dos benefícios de saúde mental:
• Descubra técnicas de relaxamento.
• Encontre a maneira perfeita de descontrair e desestressar. • Descubra sobre as configurações terapêuticas para mim, controle de dor, insônia, estresse pós-traumático e distúrbio etc. • Sinta-se empoderado para lidar com desafios e situações difíceis.
• Priorize o autocuidado e Tem mais tempo para si mesmo e para as pessoas ao seu redor.
Destress, melhorar sua mentalidade, dormir melhor, crescer sua confiança e ser mais saudável com meditações guiadas, sessões de atenção plenitude e mensagens positivas - e muito mais.
BR> Perito à Mindfulness, treinador e terapeuta Andrew Johnson tem ajudado as pessoas a lidar com os desafios da vida com relaxamentos guiados, meditações, ferramentas de autocuidado e exercícios de respiração por muitos anos.
Sua melhor gama de aplicativos de mindfulness têm uma variedade de conteúdo para ajudá-lo, se você está procurando maneiras de reduzir o estresse e a ansiedade, perder peso, melhorar sua saúde e confiança, aprender técnicas de relaxamento, etc.
Principais Características:
• Meditações curtas Você pode fazer em qualquer lugar: no trabalho, comutar, em casa, caminhar.
• sessões inspiradas para ajudá-lo a enfrentar os desafios da vida, para Seja calmo e encontre clareza.
• Mindfulness Histórias e Palestras para ajudá-lo a construir melhores hábitos saudáveis.
• Meditações para ajudá-lo a se sentir inspirado e encontrar-se motivado para comer bem, treino e permanecer Br> Saudável tanto no corpo e mente.
• Técnicas de relaxamento e ferramentas para ajudá-lo a dormir melhor todas as noites, para acordar sentimento e refrescado.
• Exercícios de respiração e meditações calmantes Para ansiedade, ataques de pânico e alívio do estresse.
• Sessões de meditação para parar a ansiedade em suas faixas e liberar estresse.
Como faço para obter mais?
Comece seu dia consciente, continue se sentindo positivo e seja inspirado durante todo o dia com uma variedade de meditações guiadas para ajudar durante momentos difíceis ou estressantes. Aumente sua energia com uma soneca de poder, fique focado para bater a procrastinação, e depois desativar uma meditação de sono profundo para uma noite tranquila.
Pense em Andrew como seu treinador pessoal de atenção pessoal, sempre lá para ajudar quando você precisa Mais ele.
Pesquisar por Andrew Johnson para desbloquear a atenção minúscula e as sessões de meditação guiadas mais diárias.