¡Baje del sofá y tenga en funcionamiento con la aplicación oficial de entrenamiento de sofá a 5k®! Este programa a menudo imitado ha ayudado a miles de nuevos corredores a pasar del sofá a la línea de meta. Pase solo de 20 a 30 minutos, tres veces a la semana, durante nueve semanas, ¡y estará listo para terminar su primera carrera de 5k (3,1 millas)!
Ganador del Premio Appy 2012 a la Mejor Healthcare & App Aplicación de fitness
Audio humano Cues para guiarlo a través de cada entrenamiento
✓ Listen a sus listas de reproducción favoritas con reproductor de música en la aplicación ✓Calcular su distancia y ritmo y mapee sus rutas con soporte gratuito de GPS
✓Log sus entrenamientos y comparta su progreso En Facebook
✓ Obtenga el soporte de la comunidad de ejecución más grande en el entrenador de Active.com
✓ Entrenamientos de información y rastreo de su mejor rendimiento
✓TreadMill Support Permite la entrada manual de entrenamientos
✓Track su progreso con la distancia total y ritmo promedio
✓Grapos para los entrenamientos para comparar la distancia y el ritmo
Terminó el sofá al programa 5K y listo para llevar su programa en ejecución t o el siguiente nivel? Echa un vistazo a nuestra aplicación 5K a 10K para preparar para su primera carrera 10K aquí https://play.google.com/store/apps/details?id=com.Active.aps.tenk!
Alabanza
"El popular sofá a 5k APP ayuda a los nuevos corredores evitar que las lesiones hagan demasiado, demasiado pronto". "
-Runners World, junio de 2012
" es ridículamente fácil de usar (es difícil no hacerlo, como Acabas de hacer lo que le dicen) y es fantástico que tenga una voz alentadora que le esté hablando por las cosas ".
-Gadget, junio de 2012
" El sofá de Active.com a 5k es uno de mis favoritos ... Aplicaciones. Con sus características personalizables, interactividad y interfaz bien redondeada, en realidad puedo permanecer fuera del sofá esta vez ".
-148Apps, octubre de 2011
" Lo sabía tan pronto como decidí Inicie el sofá al programa 5k que necesitaría algo para mantenerme responsable, no solo para mostrarme en mi entrenamiento, sino de hacerlo correctamente. Por supuesto, hay una aplicación para eso ".
-Calorielab, abril de 2012
"Si has estado luchando para sacar tus bollos del sofá Y algo de forma antes de que llegue el verano, el entrenamiento por un 5K no es una mala manera de comenzar. Si está buscando un programa para ayudarlo a llevarlo allí, entonces el plan de funcionamiento de "sofá a 5k" por CoolRunning es probablemente su mejor apuesta si no ha hecho una onza de actividad atlética durante varios años ". -Droid LIFE, Abril de 2012
Obtenga más información sobre la aplicación Sofá a 5K aquí: http://www.active.com/mobile/couch-to-a-5k-app
Notas
• Una vez que compre la aplicación, es suya. No caduca después de 9 semanas.
Para obtener ayuda adicional, contáctenos en: [email protected]. Nos encantaría saber de usted .
Esta aplicación y cualquier información proporcionada por ella o en la Red Active, LLC, son solo con fines informativos. No están destinados ni implícitos para ser un sustituto del asesoramiento médico profesional. Siempre debe consultar a su proveedor de atención médica. Antes de comenzar cualquier programa de acondicionamiento físico. En particular, las actividades y los ejercicios descritos en los programas de capacitación y artículos sobre activo pueden ser peligrosos y pueden causar lesiones o muerte. Tu mu St Consulte con un médico con licencia antes de participar en cualquiera de las actividades descritas en la solicitud.
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