Zejdź z kanapy i uruchomić z oficjalną kanapą do aplikacji treningowej 5K®! Ten program imitowany program pomógł tysiącom nowych biegaczy poruszać się z kanapy do linii mety. Spędź tylko 20 do 30 minut, trzy razy w tygodniu, przez dziewięć tygodni, a będziesz gotowy do zakończenia pierwszego wyścigu 5K (3,1-Mile)!
Zwycięzca Nagrody Appy 2012 za najlepszą opiekę zdrowotną i Aplikacja fitness!
Plan zaprojektowany przez Active.com Trenerzy
✓ Wschodnie z 4 różnych motywujących wirtualnych trenerów-Johnny Dead, Constance, Billie lub Sierżant Block
✓Hear Human Audio Wskazówki, aby poprowadzić Cię przez każdy trening
✓Listen do swoich ulubionych list odtwarzania z odtwarzaczem muzyki w aplikacji
✓Calculuj swoją odległość i tempo i mapuj swoje trasy z bezpłatnym wsparciem GPS
✓Log treningów i udostępniaj swoje postępy Na Facebooku
✓ Przytnij obsługę z największej wspólnoty runningowej na Active.com Trainer
✓Repeat treningów i śledzić najlepszą wydajność
✓ Przetworzone wsparcie umożliwia ręczne wprowadzenie treningów
✓ Przekierowanie postępów z całkowitą odległością i przeciętne tempo
✓ ✓ Grafiki do treningów do porównania odległości i tempa
wykończenie kanapy do programu 5K i gotowe do uruchomienia programu T o Następny poziom? Sprawdź naszą aplikację 5K do 10K, aby przygotować się do pierwszego 10K wyścigu tutaj https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!
Chwała
Pochwała
"Popularna kanapa do aplikacji 5K pomaga nowym biegaczemu uniknąć obrażeń od robienia zbyt wielu, zbyt wcześnie."
-Runners World, czerwiec 2012
"Jest śmiesznie łatwy w użyciu (trudno to nie, tak jak po prostu robisz to, co powiesz) i jest fantastycznie, że masz zachęcający głos mówienia przez rzeczy. "
-gadget, czerwiec 2012
" Active.com's Couch do 5k jest jednym z moich ulubionych ... aplikacji Rozpocznij kanapę do programu 5K, że potrzebowałbym czegoś, aby utrzymać mnie do odpowiedzialności - nie tylko do pojawienia się na moje szkolenie, ale rzeczywiście robi to prawidłowo. Oczywiście jest dla tego aplikacja. "
-Calorielab, kwiecień 2012
"Jeśli zmagasz się, aby zdobyć bułeczki z kanapy I nieco w kształcie przed letnimi uderzeniami, trening dla 5 tys. nie jest złą drogą do rozpoczęcia. Jeśli szukasz programu, aby cię tam pomóc, to "kanapa do 5K" Plan uruchomiony przez Coolrunning jest prawdopodobnie najlepszym betem, jeśli nie zrobiłeś uncji aktywności sportowej przez wiele lat. "
-Droczne życie, kwiecień 2012
uzyskać więcej informacji o kanapie do aplikacji 5K tutaj: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app
BR> • Po zakupie aplikacji, jest twoja do przechowywania. Nie wygasa po 9 tygodniach .
Ta aplikacja i wszelkie informacje podane przez IT lub Active Network, LLC, są przeznaczone wyłącznie do celów informacyjnych. Nie są one przeznaczone, ani dorozumiane jako substytut profesjonalnej porady medycznej. Powinieneś zawsze skonsultować się z dostawcą opieki zdrowotnej Przed rozpoczęciem każdego programu fitness. W szczególności działania i ćwiczenia opisane w programach szkoleniowych i artykułów na aktywności mogą być niebezpieczne i mogą powodować obrażenia lub śmierć. Ty ST skonsultuj się z licencjonowanym lekarzem przed udziałem w dowolnej z działań opisanych w aplikacji.
9Apps 4.9
