Andiappan Yoga

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थिरुमूलर की अष्टांग योग - मूल श्रृंखला - गुरुजी डॉ असाना एंडीपैन द्वारा अनुक्रमित आसन, प्राणायामास, मुद्रा, बंधनों, विश्राम और ध्यान के पारंपरिक अनुक्रम को जानें। अपने तीन दोषों को संतुलित करें।
बैक केयर योग - आपकी मुद्रा और आपके संरेखण को बेहतर बनाने के लिए एक कोमल योग अनुक्रम। गर्दन और पीठ की स्थिति को रोकने में मदद करता है।
डिटॉक्स योग - हमारे शरीर में निष्क्रिय प्राणी (ऊर्जा) को उत्तेजित करने और इस कायाकल्प वाले डिटॉक्स अनुक्रम के साथ शरीर और दिमाग को जागृत करने के लिए एक गतिशील अनुक्रम।
पूर्ण शुरुआती (Pavanamuktasanas) के लिए योग - नए शुरुआती लोगों के लिए एक सरल अनुक्रम जो धीरे-धीरे सभी जोड़ों और मांसपेशियों को खींचता है और आराम करता है।
जेट अंतराल के लिए योग - लगातार यात्रियों और व्यस्त अधिकारियों के लिए मजबूती और थकान से छुटकारा पाने के लिए एक 50 मिनट अनुक्रम। इसमें नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए विशेष श्वास तकनीक शामिल है।