Andiappan Yoga

Guruji ဒေါက်တာ Asana Andana Anda Asana Andana Andopan နှင့် Thiramoolar's Ashtanga Yoga အစဉ်အလာနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ ပုံမှန် uploads မှတစ်ဆင့် Yoga ကုထုံးနှင့်သုတေသနပြုချက်များတွင်နောက်ဆုံးဆောင်းပါးများကိုဖတ်နိုင်ပြီး Jetanamuktasana စီးရီးများနှင့်အခြားအရာများနှင့်အတူအဆက်အသွယ်လုပ်ပါ။ နောက်ဆုံးသတင်းများနှင့်ဖြစ်ရပ်များ။
ဤအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်မှုဗီဒီယိုများသည်သင်၏ခရီးစဉ်အတွင်းနှင့်အိမ်တွင်သင်၏ယောဂအလေ့အကျင့်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။
ဗီဒီယိုများ - ထိုနေ့အတွက်လေ့ကျင့်မှုကိုသင်ကူညီရန်ကူညီပေးပါ။ သငျသညျခိုင်မာသောခံစားနေရ, လုံ့လရှိသူသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုအလုပ်များသောနေ့၌, သင်၏ရည်မှန်းချက်ကိုရွေးချယ်ပြီးကျွန်ုပ်တို့တွင်အစီအစဉ်ရှိသည်။
ပညာရေးဆိုင်ရာဗီဒီယိုများ - ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးအတွက်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ထားသောနည်းစနစ်များကိုလေ့လာရန်အတွက်ယောဂဆရာများအတွက်သင့်တော်သည်။ ဤအပိုင်းတွင်ပုံမှန်မွမ်းမံမှုများရရှိရန်ဤအက်ပလီကေးရှင်းအတွက်သင်၏သတိပေးချက်များကိုလုပ်ဆောင်ပါ။
ဆောင်းပါးများ - ယောဂနှင့်၎င်း၏အလေ့အကျင့်များနှင့်ပြုလုပ်ခဲ့သောနောက်ဆုံးပေါ်သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများကိုဖတ်ရှုရန်ကြီးမားသောအရင်းအမြစ်။ Yoga Practitioners အဆင့်အားလုံးအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သော
ကျွန်ုပ်တို့အားအလေ့အကျင့်နှင့် ပတ်သက်. မေးခွန်းများရှိပါကကျွန်ုပ်တို့အားဆက်သွယ်ပါ။ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်မှုဗီဒီယိုများ 0 ယ်ရန်အချက်များကို 0 ယ်ယူရန် 0 ယ်ယူရန် 0 ယ်ပါ။ အလွန်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောစျေးနှုန်းမှာရရှိနိုင်ပါသည်။ Home Page: Thiramoolar's Ashtanga Yoga - Thiramoolar's Ashtanga Yoga - အခြေခံစီးရီး - Basicas, Pranayamas, Bandhas, bandras, bandhas, bandhas, bandhas, bandhas, bandhas, bandhas, bandhas, bandhas, bandhas တွေ, သင်၏ Doshas သုံးခုကိုချိန်ညှိပါ။
နောက်သို့စောင့်ရှောက်မှုယောဂ - သင်၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်သင်၏ alignment ကိုတိုးတက်စေရန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောယောဂအစီအစဉ်။ လည်ပင်းနှင့်နောက်ပြန်အခြေအနေများတားဆီးကူညီပေးသည်။
Detox Yoga - ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိမြုံနေသော Pranas (စွမ်းအင်) ကိုလှုံ့ဆော်ရန်တက်ကြွသောအစီအစဉ်တစ်ခုနှင့်ဤနုပျိုသော detox sequence ကိုနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကိုနိုးထရန်တက်ကြွသောအစီအစဉ်။ Br>
Gutomany Beginners (Pavanamuktasanas) အတွက်ယောဂ - အဆစ်နှင့်ကြွက်သားများအားလုံးကိုညင်သာစွာဖြည့်ဆည်းပေးသည့်အစပြုသူအသစ်များအတွက်ရိုးရှင်းသောအစီအစဉ်။
ဂျက်လေယာဉ်အတွက်ဂျက်ဘေးအတွက် - မကြာခဏခရီးသွားများနှင့်အလုပ်များသောအမှုဆောင်အရာရှိများအတွက်တင်းကျပ်စွာနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသက်သာစေရန် 50 မိနစ် sequence ကို။ ၎င်းတွင်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးတိုးတက်စေရန်အထူးအသက်ရှူသောနည်းစနစ်များပါဝင်သည်။