Andiappan Yoga

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Estes vídeos de prática em casa ajudarão você a manter sua prática de yoga durante sua viagem e em casa.
Vídeos - Vamos ajudá-lo a escolher a prática para esse dia. Se você está se sentindo duro, enérgico ou teve um dia ocupado estressante, temos uma prática de yoga sob medida para isso. Escolha o seu objetivo e temos a sequência.
Vídeos educativos - Adequado para professores de yoga para aprender as várias técnicas adaptadas e modificadas para vários tipos de corpo. Mantenha suas notificações funcionarem para este aplicativo para obter atualizações regulares nesta seção.
Artigos - Uma ótima fonte para ler os últimos estudos científicos realizados com yoga e suas práticas. Muito útil para todos os níveis de praticantes de yoga de contato - entre em contato conosco se você tiver alguma dúvida em relação à prática e estamos felizes em respondê-las
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Ashtanga Yoga de Thirumoolar - Série Básica - Aprenda a seqüência tradicional de Asanas, Pranayamas, Mudras, Bandhas, relaxamento e meditação como sequenciado por Guruji Dr. Asana Andiappan para Equilibre seus três doshas.
Back Care Yoga - uma sequência de yoga suave para melhorar sua postura e seu alinhamento. Ajuda a evitar as condições do pescoço e das costas.
Detox Yoga - uma sequência dinâmica para estimular as pranas adormecidas (energias) em nosso corpo e despertar o corpo e a mente com essa sequência de desintoxicação rejuvenescedora.
Yoga para iniciantes absolutos (Pavanamuktasanas) - uma simples sequência para novos iniciantes que esticam suavemente e relaxam todas as articulações e músculos.
Yoga para Jet Lag - uma sequência de 50 mins para aliviar a rigidez e fadiga para viajantes frequentes e executivos ocupados. Isso inclui técnicas especiais de respiração para melhorar a qualidade do sono.