Andiappan Yoga

Guruji Dr. Asana Asana AndiAppan 및 Thirumoolar의 Ashtanga Yoga 전통을 모바일 AndiAppan Yoga 앱으로 연결하십시오. 정기적 인 업로드를 통해 요가 치료 및 연구에 대한 최신 기사를 읽고 AndiAppan 요가 치료 시리즈 비디오 (Back Care yoga, Detox Yoga, Jet Lag, Pavanamuktasana 시리즈 등)를 시청할 수 있습니다. Ashram 업데이트 및 최신 뉴스 및 이벤트.
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비디오 - 그날 연습을 선택하도록 도와 드리겠습니다. 당신이 뻣뻣하고, 정력적이거나 스트레스가 많은 바쁜 하루를 보냈는지 여부는 이것을 위해 요가 연습을합니다. 당신의 목표를 선택하십시오. 우리는 시퀀스를 가지고 있습니다.
교육 비디오 - 다양한 신체 유형에 맞게 적응 및 수정 된 다양한 기술을 배우기 위해 요가 교사에게 적합합니다. 이 섹션에서 정기적 인 업데이트를 받으려면이 앱에 알림 기능을 사용하십시오.
요가와 그 관행으로 수행 된 최신 과학적 연구를 읽는 훌륭한 소스. 모든 수준의 요가 실무자에게 매우 유용합니다
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Thirumoolar 's Ashtanga Yoga - 기본 시리즈 - Guruji Dr. Asana AndiAppan가 시퀀싱 한 Asanas, Pranayamas, Mudras, Bandhas, Reavation 및 Meditation의 전통적인 서열을 배우십시오. 3 개의 도쇼스의 균형을 유지하십시오.
Back Care Yoga - 당신의 자세와 정렬을 향상시키는 부드러운 요가 시퀀스. 목과 등등을 예방하는 데 도움이됩니다.
Detox Yoga - 우리 몸에서 휴면 된 pranas (에너지)를 자극 하고이 모든 활력을주는 해독 서열로 몸과 마음을 깨우는 역동적 인 서열.
요가 절대 초급 (Pavanamuktasanas) - 모든 관절과 근육을 부드럽게 늘리고 완화시키는 새로운 초보자를위한 간단한 순서입니다. 잦은 여행객과 바쁜 임원을 완화 압박감과 피로로 50 분 순서 - 시차에로
요가. 여기에는 수면 품질을 향상시키는 특별한 호흡 기술이 포함됩니다.