Happy being - stress relief, meditate, sleep,relax

का वर्णन Happy being - stress relief, meditate, sleep,relax

अपने समग्र कल्याण की खोज करें। एक खुश रहना।
स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ाने, तनाव से छुटकारा पाने, रिश्तों को पूरा करने, और समग्र शांत करने के लिए आवश्यक मानसिकता को पोषित करने के लिए हमारे व्यक्तिगत उपकरणों का प्रयास करें।
ऐप का ऐप दिन।
पुरस्कार विजेता # 1 कल्याण ऐप,
मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक कल्याण ऐप के लिए वैश्विक शीर्ष 5 ऐप के बीच वैश्विक शीर्ष 5 ऐप्स के बीच
कल्याण एक राज्य है जिसमें एक राज्य है आप स्वस्थ, खुश और सफल महसूस करते हैं।
इसमें आपकी वास्तविक क्षमता को प्राप्त करना, दिन-प्रतिदिन के तनाव और चुनौतियों के साथ प्रभावी ढंग से मुकाबला करना, सार्थक संबंध होने और आपकी पूरी क्षमता में रहना।
अच्छी तरह से स्वास्थ्य, विचारों और कार्यों की स्थिति को प्रभावित करता है। यह आपके रिश्तों, फोकस, व्यक्तिगत सद्भाव और निर्णय लेने को प्रभावित करता है।
अक्सर किसी की जागरूकता के बिना एक में कमी, अन्य क्षेत्रों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है, जो अधिक असंतोष, विवाद, खराब प्रदर्शन, स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों के रूप में दिखाई दे सकती है , और संकट, आपकी जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है।
दिन में केवल 9 मिनट के साथ, हमारी खुशी के बॉट आपको 3 सरल चरणों में अपने कल्याण की आत्म-देखभाल करने में मदद करते हैं और लेते हैं।
चरण 1 : गारंटी प्राप्त करें
हमारे खुशहाल मूल्यांकन कल्याण, तनाव, और अंधेरे धब्बे के आठ प्रमुख क्षेत्रों में आपकी प्रगति की जांच करता है समग्र कल्याण और खुशी सूचकांक और आपको अपनी सफलता और खुशी ब्लूप्रिंट प्रदान करता है।
चरण 2 : स्वयं कोच अभ्यास करने के लिए ब्लूप्रिंट को लागू करने के लिए
mycoach प्रोग्राम आपको अपनी सफलता और खुशी ब्लूप्रिंट को अभ्यास में रखने के लिए व्यक्तिगत दैनिक प्रथाओं के साथ प्रदान करता है।
ध्यान, तनाव कम, दिमागीपन का निर्माण, बेहतर सो जाओ और सकारात्मक बनाएँ खुशहाल ऐप के साथ आदतें!
व्यक्तिगत वर्कआउट प्राप्त करें एस और मार्गदर्शन हर दिन, हमारे खुशी के बॉट (एआई द्वारा संचालित) द्वारा, आपकी गोपनीयता सुनिश्चित करना, कहीं भी, किसी भी समय समर्थन करना। 800 टूल्स से चुनें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करते हैं।
विशेषताएं:
मेरे लक्ष्य: आपके कल्याण में सुधार करने का पहला कदम आपको समझने में मदद करना है - आपकी आकांक्षाएं, दृष्टिकोण और प्राथमिकताएं क्या हैं। अपने कल्याण को मापें, लक्ष्य निर्धारित करें, और अपने जीवन के 8 खंभे में विकास प्राप्त करें:
1। स्वास्थ्य और फिटनेस
2। स्वयं और पारिवारिक संबंध
3। भावनात्मक ताकत
4। दोस्तों और समुदाय
5। करियर सफलता
6। वित्तीय सुरक्षा और विकास
7। उद्देश्य और अर्थ
8। व्यक्तिगत वातावरण
मेरा कोच: हर दिन एक नया कसरत। 10 मिनट मेरे कोच रोजमर्रा की प्रथाओं को प्रस्तुत करते हैं जो मानसिक शक्ति को बढ़ावा देने, फोकस बढ़ाने, आत्म-प्रेम विकसित करने और लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कार्यवाही करने के लिए कौशल और आदतों का निर्माण करते हैं।
• दिमागीपन ध्यान
• सकारात्मक पुष्टि
• अपनी वर्तमान भावनाओं के बारे में जागरूक रहें, अकेले, उदास, कम, भय, भ्रम, और आराम-कम महसूस करते समय सहायता प्राप्त करें।
• निर्देशित कल्पना
माइंडस्पा: विभिन्न छूट तकनीकें आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए, शांत रहें नीचे और बेहतर सो जाओ।
विश्राम संगीत और ध्यान
दिमागीपन ध्यान
श्वास अभ्यास
विज़ुअलाइजेशन ध्यान
5 इंद्रियां विश्राम
सकारात्मक परिप्रेक्ष्य -
भावनात्मक दर्द को छोड़ दें
सकारात्मक पुष्टि
स्व-उपचार
एक ब्रेक ले लो
मेरा पत्रिका: आपके कल्याण और अपने लक्ष्यों के हर क्षेत्र में कृतज्ञता का अभ्यास करने पर निर्देशित सहायता। एक गोपनीय मंच को अपने जीवन के नकारात्मक पहलुओं से सकारात्मक लोगों से दूर करने के लिए एक गोपनीय मंच।
अन्य कल्याण या ध्यान ऐप्स की तुलना में खुश होने के लिए खुश क्या है?
हालांकि कई ऐप्स हैं ध्यान अभ्यास प्रदान करने के लिए, खुश होने के न केवल दिमागीपन या ध्यान अभ्यास का एक सेट नहीं है। यह सकारात्मक मनोविज्ञान, न्यूरोसाइंस, और दिमागीपन से तकनीकों को जोड़ता है ताकि मानसिक कल्याण और भावनात्मक कल्याण को बाजार में मौजूद कोई अन्य ऐप की तरह बढ़ावा देने का सबसे अच्छा और सबसे तेज़ तरीका प्रदान किया जा सके।
खुश विधियों को वैयक्तिकृत करता है जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करने की संभावना रखते हैं।
एक खुश होने के नाते आसान है। अब मुफ्त परीक्षण के साथ शुरू करें।