Happy being - stress relief, meditate, sleep,relax

Mô tả của Happy being - stress relief, meditate, sleep,relax

Khám phá sức khỏe toàn diện của bạn. Hãy là một sinh vật hạnh phúc.
Hãy thử các công cụ được cá nhân hóa của chúng tôi để nuôi dưỡng tư duy cần thiết để tăng cường sức khỏe và phúc lợi, giảm căng thẳng, đạt được các mối quan hệ hoàn thành, và bình tĩnh tổng thể.
Nổi bật
Ứng dụng của ngày.
Ứng dụng Goodbeing # 1 giành giải thưởng,
Trong số 5 ứng dụng TOP 5 ứng dụng toàn cầu cho Thiền
trong số 5 ứng dụng TOP 5 toàn cầu cho ứng dụng sức khỏe tâm thần và cảm xúc
hạnh phúc là một tiểu bang trong đó Bạn cảm thấy khỏe mạnh, hạnh phúc và thành công.
Nó bao gồm đạt được tiềm năng thực sự của bạn, đối phó một cách hiệu quả với những căng thẳng và thách thức hàng ngày, có những mối quan hệ có ý nghĩa, và sống toàn bộ tiềm năng của bạn.
Hạnh phúc ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe, suy nghĩ và hành động của một người. Điều này ảnh hưởng đến các mối quan hệ, tập trung, hài hòa cá nhân và ra quyết định.
Thường thiếu một người, không có nhận thức của một người, có thể ảnh hưởng tiêu cực đến các khu vực khác, thể hiện sự không hài lòng hơn, bất hòa, hiệu suất kém, các vấn đề về sức khỏe kém. và đau khổ, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.
Chỉ với 9 phút một ngày, bot hạnh phúc của chúng tôi giúp bạn nâng cao và tự chăm sóc sức khỏe của bạn trong 3 bước đơn giản.
Bước 1 : Đạt được sự rõ ràng
Đánh giá hạnh phúc của chúng tôi Kiểm tra sự tiến bộ của bạn trong tám lĩnh vực chính của phúc lợi, yếu tố gây căng thẳng và điểm mù quyết định chỉ số hạnh phúc và hạnh phúc toàn diện và cung cấp cho bạn thành công của chính bạn và kế hoạch chi tiết hạnh phúc.
Bước 2 : Huấn luyện viên tự áp dụng kế hoạch chi tiết để thực hành
chương trình mycoach cung cấp cho bạn các thực tiễn hàng ngày được cá nhân hóa để đưa thành công và hạnh phúc của bạn vào thực tế.
Thiền, ít căng thẳng, xây dựng chánh niệm, ngủ ngon hơn và xây dựng tích cực Thói quen với ứng dụng Happybeing!
Nhận bài tập cá nhân S và hướng dẫn mỗi ngày, bởi các bot hạnh phúc của chúng tôi (được cung cấp bởi AI), đảm bảo sự riêng tư của bạn, hỗ trợ bất cứ nơi nào, bất cứ lúc nào. Chọn từ 800 công cụ hoạt động tốt nhất cho bạn.
Các tính năng:
Mục tiêu của tôi: Bước đầu tiên để cải thiện phúc lợi của bạn là giúp bạn hiểu - nguyện vọng, cách tiếp cận và ưu tiên của bạn là gì. Đo lường sức khỏe của bạn, đặt mục tiêu, và đạt được sự tăng trưởng trên 8 trụ cột của cuộc đời bạn:
1. Sức khỏe và thể dục
2. Mối quan hệ tự và gia đình
3. Sức mạnh cảm xúc
4. Bạn bè và cộng đồng
5. Thành công nghề nghiệp
6. An ninh tài chính và tăng trưởng
7. Mục đích và ý nghĩa
8. Môi trường cá nhân
Huấn luyện viên của tôi: một tập luyện mới mỗi ngày. 10 phút huấn luyện viên của tôi trình bày các thực hành hàng ngày xây dựng kỹ năng và thói quen để tăng cường sức mạnh tinh thần, tăng cường tập trung, phát triển tình yêu tự yêu và thực hiện các hành động để đạt được mục tiêu.
• Thiền chánh niệm
• Khẳng định tích cực
• nhận thức được cảm xúc hiện tại của bạn, nhận được sự giúp đỡ khi cảm thấy một mình, buồn, thấp, sợ hãi, nhầm lẫn và ít nghỉ ngơi.
• Hình ảnh hướng dẫn
Mindspa: Mindspa: Kỹ thuật thư giãn khác nhau để giúp bạn tập trung, bình tĩnh Xuống và ngủ ngon hơn.
Âm nhạc & thiền định thư giãn
Thiền chánh niệm
Bài tập thở
Thiền trực quan
5 cảm giác thư giãn
Phối cảnh tích cực - trên
Buồng cảm xúc
Khẳng định tích cực
Tự chữa bệnh
Hãy nghỉ ngơi
Tạp chí của tôi: Trợ giúp hướng dẫn về việc thực hành lòng biết ơn trên mọi lĩnh vực của phúc lợi và mục tiêu của bạn. Một nền tảng bí mật để thay đổi trọng tâm của bạn khỏi các khía cạnh tiêu cực của cuộc sống của bạn đến những người tích cực.
Điều gì làm cho hạnh phúc trở nên đặc biệt so với các ứng dụng phúc lợi hoặc thiền định khác?
Mặc dù có nhiều ứng dụng Để cung cấp thực hành thiền, hạnh phúc không chỉ là một tập hợp chánh niệm hoặc thực hành thiền một mình. Nó kết hợp các kỹ thuật từ tâm lý học tích cực, thần kinh và chánh niệm để đưa ra cách tốt nhất và nhanh nhất để tăng cường sức khỏe tinh thần và phúc lợi cảm xúc như không có ứng dụng nào khác hiện có trên thị trường.
hạnh phúc được cá nhân hóa các phương pháp có khả năng làm việc tốt nhất cho bạn.
Là một hạnh phúc là dễ dàng. Bắt đầu với bản dùng thử miễn phí, bây giờ.