Happy being - stress relief, meditate, sleep,relax

Paglalarawan ng Happy being - stress relief, meditate, sleep,relax

Tuklasin ang iyong holistic well-being. Maging isang masaya na pagiging.
Subukan ang aming personalized na mga tool upang mapangalagaan ang mindset kinakailangan upang mapahusay ang kalusugan at kabutihan, mapawi ang stress, makamit ang pagtupad ng mga relasyon, at pangkalahatang kalmado.
Itinatampok na
app ng araw.
Award-winning # 1 Wellbeing app,
Kabilang sa Global Top 5 Apps for Meditation
Kabilang sa Global Top 5 App para sa Mental Health and Emotional Wellbeing App
Well-Being ay isang estado kung saan Pakiramdam mo ay malusog, masaya, at matagumpay.
Kabilang dito ang pagkamit ng iyong tunay na potensyal, mabisa nang epektibo sa pang-araw-araw na stress at hamon, pagkakaroon ng makabuluhang relasyon, at pamumuhay sa iyong buong potensyal.
> Ang kagalingan ay nakakaapekto sa estado ng kalusugan, kaisipan, at pagkilos. Ito ay nakakaapekto sa iyong mga relasyon, focus, personal na pagkakaisa, at paggawa ng desisyon.
Kadalasan ang kakulangan sa isa, nang walang kamalayan ng isa, ay maaaring makaapekto sa iba pang mga lugar, na nagpapakita ng mas kawalang kasiyahan, pagtatalo, mahinang pagganap, mga isyu sa kalusugan , at pagkabalisa, na nakakaapekto sa iyong kalidad ng buhay.
May 9 min sa isang araw, ang aming mga bot ng kaligayahan ay tumutulong sa iyo na mapahusay at kunin ang pag-aalaga sa sarili ng iyong kabutihan sa 3 simpleng hakbang.
Hakbang 1 : Makakuha ng kalinawan
Ang aming masayang pagtatasa ay sumusuri sa iyong pag-unlad sa walong pangunahing mga lugar ng kabutihan, stressors, at mga blind spot na tumutukoy sa holistic wellbeing at kaligayahan index at magbigay sa iyo ng iyong sariling tagumpay at kaligayahan Blueprint.
Hakbang 2 : Self-coach upang ilapat ang plano upang magsanay
MyCoach Program ay nagbibigay sa iyo ng personalized na pang-araw-araw na kasanayan upang ilagay ang iyong tagumpay at kaligayahan blueprint sa pagsasanay.
Pagninilay, mas mababa ang stress, bumuo ng alumana, matulog mas mahusay at bumuo ng positibo Mga gawi sa app Happybeing!
Kumuha ng personalized na ehersisyo S at patnubay araw-araw, sa pamamagitan ng aming mga bot ng kaligayahan (pinalakas ng AI), tinitiyak ang iyong privacy, suportahan kahit saan, anumang oras. Pumili mula sa 800 mga tool na pinakamahusay na gumagana para sa iyo.
Mga Tampok:
Aking Mga Layunin: Ang unang hakbang sa pagpapabuti ng iyong kabutihan ay upang matulungan kang maunawaan - ano ang iyong mga hangarin, pamamaraan, at mga prayoridad. Sukatin ang iyong kabutihan, magtakda ng mga layunin, at makamit ang paglago sa 8 haligi ng iyong buhay:
1. Kalusugan at Kalusugan
2. Mga relasyon sa sarili at pamilya
3. Emosyonal na lakas
4. Mga kaibigan at komunidad
5. Career Tagumpay
6. Pananalapi seguridad at paglago
7. Layunin at kahulugan
8. Personal na kapaligiran
Aking Coach: Isang bagong ehersisyo araw-araw. 10 mins ang aking coach ay nagtatanghal ng mga pang-araw-araw na gawi na nagtatayo ng mga kasanayan at gawi upang mapalakas ang lakas ng kaisipan, mapahusay ang focus, bumuo ng pag-ibig sa sarili, at gumawa ng mga pagkilos upang makamit ang mga layunin.
• Mindfulness Meditation
• Positive affirmations
• Alamin ang iyong mga kasalukuyang damdamin, humingi ng tulong kapag nag-iisa, malungkot, mababa, takot, pagkalito, at pahinga-mas mababa.
• Guided imagery
MindSpa: Iba't ibang mga diskarte sa pagpapahinga upang matulungan kang tumuon, kalmado down at matulog mas mahusay.
relaxation music & meditations
Mindfulness meditations
paghinga pagsasanay
visualization meditations
5 senses relaxation
positibong pananaw - sa
Hayaan ang emosyonal na sakit
Positibong Pagpapatotoo
Self-Healing
Kumuha ng Break
Aking Journal: Ginabayang tulong sa pagsasanay ng pasasalamat sa bawat lugar ng iyong kabutihan at iyong mga layunin. Isang kumpidensyal na plataporma upang ilipat ang iyong pagtuon ang layo mula sa mga negatibong aspeto ng iyong buhay sa mga positibo.
Ano ang ginagawang masaya sa pagiging espesyal kumpara sa iba pang mga wellbeing o meditation apps?
Kahit maraming apps Upang magbigay ng pagsasanay sa pagmumuni-muni, masaya na ang pagiging hindi lamang isang hanay ng mga pag-iisip o pagninilay na kasanayan lamang. Pinagsasama nito ang mga diskarte mula sa positibong sikolohiya, neuroscience, at pag-iisip upang bigyan ang pinakamahusay at pinakamabilis na paraan upang mapalakas ang kaisipan ng kaisipan at emosyonal na kabutihan tulad ng walang iba pang mga app na umiiral sa merkado.
masaya na naka-personalize pamamaraan na malamang na magtrabaho pinakamahusay para sa iyo.
Ang pagiging masaya ay madali. Magsimula sa libreng pagsubok, ngayon.