Cogni

Penerangan tentang Cogni

Cogni adalah cara yang paling mudah, lebih cepat dan menyeronokkan untuk anda menulis emosi dan pemikiran anda.Rekod-rekod ini digunakan secara meluas dalam terapi kognitif-tingkah laku (CBT), tetapi boleh berguna walaupun bagi mereka yang tidak melakukan terapi.selalu bersama anda!
• praktikal dan mudah untuk merakam emosi anda
• Daftar emosi dengan beberapa paip di skrin
• Anda boleh merakam sebarang emosi dan menulis butiran kemudian jika diperlukan
• SemuaRekod anda di satu tempat
• Memanfaatkan sepenuhnya sesi terapi anda
• Jangan lupa melaporkan sesuatu kepada ahli terapi anda
terapi kognitif-tingkah laku (atau hanya CBT) adalah sejenis psikoterapi.CBT telah berkembang di seluruh dunia, sebagai pendekatan praktikal untuk rawatan dengan hasil yang sangat baik.Dan itu yang terbaik!
mengambil hasil daripada emosi itu.
ahli psikologi atau tidak dalam terapi, mendaftarkan pemikiran anda boleh menjadi sangat berguna sebagai cara pembelajaran diri.
Dan jika anda pernah memutuskan untuk memulakan terapi, anda sudah mempunyai sejarah yang kaya di dalam aplikasGunakan untuk membimbing anda!
Anda akan belajar mengenali diri anda dengan lebih baik dan lebih baik mengawal emosi anda, mendapatkan kehidupan yang lebih seimbang dan bahagia!
Ciri -ciri:
• Seret untuk menunjukkan mood anda
• Senarai perasaan yang boleh dipilih
• Menandai pemikiran kuat
• Sejarah
• Menghantar laporan melalui e -mel
Jadi, ingin belajar merasa lebih baik?ing cogni sekarang!